雨上がりの夕方、チョロリと近所に走りに出ました。
トレイルは雨の後なので、近所の公園まで。
公園のダート区間は殆ど乾いた感じに、舗装路には殆ど水溜りもなく、タラタラ走るには丁度良い感じ。
気温は低いのですが、ぬわぁ~っと来る湿度の波が溜まらなくベトベターに。(笑)
さて内容は約25cmの段差を使った、仮想ミニドロップオフ越えの練習。
意外にやり始めると目立つので、公園の隅の誰もいない場所を使用。。。と言うか雨上がりの公園には人が少なく。
何度飛んだ事か?真剣に1時間はやっていたので、気付くと辺りは暗くなって来ておりました。
実走行距離:9.41km
実走行時間:1時間02分11秒
トレーニング時間:1時間43分15秒
平均時速:9.1km/h:MAX:32.6km/h
平均心拍:116bpm:MAX:148bpm
消費カロリー:1014kcal
消費カロリー中の脂肪燃焼率:32%
トレイルは雨の後なので、近所の公園まで。
公園のダート区間は殆ど乾いた感じに、舗装路には殆ど水溜りもなく、タラタラ走るには丁度良い感じ。
気温は低いのですが、ぬわぁ~っと来る湿度の波が溜まらなくベトベターに。(笑)
さて内容は約25cmの段差を使った、仮想ミニドロップオフ越えの練習。
意外にやり始めると目立つので、公園の隅の誰もいない場所を使用。。。と言うか雨上がりの公園には人が少なく。
何度飛んだ事か?真剣に1時間はやっていたので、気付くと辺りは暗くなって来ておりました。
実走行距離:9.41km
実走行時間:1時間02分11秒
トレーニング時間:1時間43分15秒
平均時速:9.1km/h:MAX:32.6km/h
平均心拍:116bpm:MAX:148bpm
消費カロリー:1014kcal
消費カロリー中の脂肪燃焼率:32%
梅雨時期は仕方ないですね…
私も通勤時間に降らないことを祈って、乗ってます(^◇^)
いつもコメントありがとうございます。
返信が出来ない事が多いですが、今後ともよろしくです。
25cmは高かったですよ~!(笑)
>いがぐり頭さん
梅雨の季節、自転車乗りだけでなくアウトドア愛好家には辛いですよね~!
雨の中も通勤されるんですね、気を付けて走って下さいませ。