ほっとする夜は・・・・

とりあえず5回笑うこと
太極拳の練習をする
これが毎日のノルマなの

装備

2008年12月13日 | デイリー(要冷品)

お散歩やってます

夕方の5時でもこんなに真っ暗なので重装備で出かけます。

白いジャンパーを着て、足首に反射テープを巻き、ウエストポーチのベルトにぐるりと反射テープを縫いつけて、ダメ押しで腰に赤色灯をチカチカさせて歩いてます。

こんなん大げさな と思うでしょうが、もっと上いく洞窟探検隊風の人もいるので平気です。

 

今日は満月

暖かい夜のせいか朧月に見えました

 

「トッピン具なっとう」68円 セブンで購入

お昼はいつも残ったおかずを詰めた粗食弁当。

あ~それでけっこう、自分のためには手間隙かけて作りませんって。

それにしても今日のは大粗食だったのでこの納豆をかけました。

美味しいけど要冷蔵なので「いつでも!どこでも!」って訳にはいかないよ。