食事について、考える。

昨日は当直。

んでもって、検食当番でした。
検食とはなんぞやというと、
患者さんに出すゴハンと同じものを当番の医者が食べて、あーだこーだ書くのです。
別に項目は味、とか見た目、とかだから、医者じゃなくてもいい気もするけど・・・
でもどこの病院でもある気がする、このシステム。

で、昨日の夕ご飯はこちら。


まぁ、割と粗食なわけです。病院食だし。
でも問題は、
この食事、
1日1800だか1900kcalだかの計算で作られてるごはんなんです。

こんな粗食なのに！！！（あ、バナナ食べるの忘れた・・・フルーツに興味がなさすぎて、素で忘れたことに今気付いた・・・）

あたしの1日の必要カロリーは、大体1400kcal程度。

あたし、まちがいなくこの夕飯より、沢山食べてる。
ってことは、1日2000kcalくらいもしくはそれ以上、絶対食べてる。

そりゃ気をつけないと太るわけだわ・・・
納得。

よりストイックに生きて行くことを心に決めました。

飲むときは、飲んで食べるけどね！！