身内ですが お正月で太りまして、なんやかやで 痩せずに これ以上は、あかんと 減量をいたしまして、10キロ痩せました。簡単です!朝夕の体重を書いてもらい 食事を400g増量を目標にさせただけです。 痩せたいなら 体重を計る事、簡単ですが 1番避けたい事かな?笑
プロフィール
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- ●トータスダイエットクラブ城陽
- 健康的にダイエットをしたい方はこちらへどうぞ!
- ダイエット - gooブログ
- 「ダイエット」に関するgooブログの記事一覧です。「ダイエット」記事充実、要チェック・ブログ多数! gooブログは登録無料のテンプレートや大容量の画像保存が可能な初心者にも優しいブログです。