昼食について 2008-06-18 12:09:11 | ダイエット 主婦の方は、だいたいが朝ご飯の残りか、麺類が多いですね(^O^)カウンセリングの際、うどんか素麺かスバゲティかラーメン 適当に食べてます♪なんて方が多いんですが、ダイエットされる場合は、お昼ご飯は、出来るだけ定食のように ご飯と味噌汁 おかず つまりは主菜１と副菜２を守って欲しいんです！お昼をメイルに考えて 次は、会社勤めの方の昼食についてかきますm(_ _)m
