ローラー 1h45m

ダーボムインで真面目にトレーニング
1時間はペースを一定に踏む
残りの45分で10分全開を２本

脚いてぇ。

脚しょぼくなったな笑笑

練習後時計の電池交換をしに大通りへ
高級な時計屋さんなのでビビりながら入店
とりあえず時計を預けてから10分そこそこお店の中をグルグル。
高級時計ばかりで落ち着かない空間だった笑笑

復活。

眠たい

TABATA

１週間ぶりに練習再開。

今日は家に学校から夕方帰って来てベッドに倒れこんでからの記憶がない。
寝たというより落ちた…良くないな

21時に目覚めて野菜炒めを作る。
美味い

そんなこんなしてると20kgごえの荷物が到着。

コイツだ。
自転車をはめて漕いでみる。
ちゃんと動いたので一安心


なんか意識高い系のサイクリストのようだ

時間も遅いのでTABATAをやることにする。

１週間ぶりのジャージ姿を鏡で確認
覇気が無い、気持ち脚が細くなったような…

気にせずTABATA完遂！！！

ローラーは素晴らしいの一言
本気で踏んでも便所の水を流す程度の音量なのでいいと思う。
負荷はこれでもかってくらい掛かるので大満足。

パワーメーターのために貯金してたけどまず今の生活リズムでは夜使えるローラーが無いと練習出来ないから良い選択だったと思うことにしよう。

明日外ロードで走れないかな…？？

木曜日

ただただ何も練習せず毎日が過ぎていくのでなんだか不安だしもったいない気がするので新たにローラーを中古で買ってみる。
はたして…
土日には届くようだ

ryo君と

マツケンと


スポッチャで遊んで来た。

体がおじいちゃんになったなと思った。



ふと来年の情報知りたくなり公式ホームページを見てるとこんなものを発見。
もっと良い瞬間があったはずだが笑笑
何も手をあげる瞬間を切り取らなくても…
しかしすごい顔だ笑笑

水曜日

実験を進め、明日で終わる予定。
明後日からまた新たな実験がスタートする予定。

なんとなくモザイクに

学校を終えバイトへ
今日は筋トレの話で盛り上がり腕のメニューを教わる。

帰宅途中研究室を見ると電気がついてる
ジュースを買ってからふらっと研究室へ
同級生のGTOが製図をしていた。
2人でジュース飲みながら色々話すこと1時間、2人で筋トレを開始。

上腕二頭筋を死ぬ気で追い込む。
店長に教わったメニューで死ぬ気で追い込む。
30分ほど高強度で追い込む（最後は補助あり）

帰りにスマホを持とうとしたら重かった



そろそろ良い感じに肉がついたのでムキっとしよう♪

筋肉痛

きょうは…火曜日か？？
曜日感覚がなぜか消え失せました笑笑

とりあえず一つ目の実験は2日で中間地点まで持ってきた。6時間×2日間、作業が無駄にスムーズになっている今日この頃。



今日はバイトでした
店長のお髭が伸びて強そうでした笑
チキンカツをありがたく食べさせてもらい満腹で帰宅。
現在筋トレから24時間ということもあり全身バキバキです。

明日も6時間実験してやろうと思うので頑張ります！おやすみなさい💤



そういえば自転車乗ってねえ笑笑