4/23 ローラー

月曜日はオフ

火曜日
早朝に札幌を発って北見へ出張

仕事を済ませて札幌にトンボ帰り。

移動でかなり疲労した。

色々済ませて夜ローラー
北海道は相変わらず寒いのでウェアを着込んでローラー
20分と10分走
集中して淡々とこなして１時間半

レース中にダメージを負った内転筋が痛いのでケアを怠らず週末を迎えたい。