7/10～ 朝練

約1週間北見にいて、リモートワークの終業と同時に2時間ほど練習し、いろいろやって寝るというリズムで生活していた。
週の後半は、仕事で北見札幌間を往復したり、ばあちゃんちに行ったりとイレギュラーな動きをしたため練習時間が安定しなかった。

日曜日に札幌に帰ってローラーをしたが原因不明の倦怠感で1時間ほど走り終了。
おそらくだが1週間ぶりにローラーをしたせいもあり熱にやられたんだろうと思う。
月曜日は、仕事終わりに自宅のウィンドエアコン取付というこれまたイレギュラーなことをして練習時間を確保できず練習無し。

仕事の終わる時間がイレギュラーなので、昨日今日と朝練に切り替え。

朝練の場合、時間の制約があったり睡眠時間が消えたりと辛い側面があるが、確実に練習は出来るというメリットがある。
昨日今日は気合で起き上がって、自転車にまたがり小林峠へに行く45km
走行時間は1時間半だが、練習全体の所要時間は2時間ほど。
札幌の市街地を抜けるのに片道15分は奪われている。北見が恋しい。

体調は絶好調というわけではないが、悪くなくやや踏めている印象。
心拍もちゃんと上がるようになってきたので、しばらくは朝練に切り替えてみようと考えている。

メモ
ペダリング：ローラー翌日に外を走ると、無意識に下死点で強く踏みすぎている傾向があるので、市街地を抜けるまではペダリングを校正する意味も含めて楽に走る。
登坂：前半抑えめに入っている分、後半は早すぎると思うタイミングから踏みにはいって良い気がする。
自分が思っているより速いペースを維持できているので、追い込み切れていない印象。（感覚の問題。）

下り：後輪に乗りすぎている？前ブレーキの使い方を意識。