薬局で無料配布している「ライフ」というパンフレットがある
毎月テーマを決めて特集的に記事を掲載している
イラストもあり、一項目の文章もそれほど長くなく読みやすい
3月号は「腸の働き」を特集していた
腸は食道、胃に続く消化管の一つなのはご存じだろう
小腸は食べ物の消化、吸収。
大腸は食べ物の残りかすから水分を吸収,便を作る。
それだけではなく、免疫細胞が集まっている重要な免疫器官だ
という。
そして、腸には多くの神経細胞が集中していて、自律神経を通じて
脳と密接に情報をやり取りしている
まさに「第2の脳」というわけだ
最近注目されている「腸内フローラ」
乳酸菌、バナナ等に含まれるオリゴ糖、にんじん、ゴボウのオリゴ糖
心してとることが重要だ
今日はチョット，調子のいい話、快腸の話でした。
