9月から始まった「デトックスDAY」。21日は、2回目でした。
参加者は、今のところ少ないのですが、朝瞑想をして、それから「塩抜きランチ」を戴くという時間が気持ちいいのです。
瞑想は、デラムさんのCDを利用しています。15分の瞑想を2回します。
それだけで、身体もほっこりして気持ちいいです。
その後、お楽しみの「塩抜きランチ」。
須永先生から「お腹いっぱい食べてください！」と言われているので、沢山作りました！
蒸しただけの野菜、炒めたジャガイモ、ごまクリームで和えた青菜、甘酢漬けの玉ねぎ。
お汁は、にんにくと生姜で炒めたエノキ汁。ちょっと塩気がなく寂しいですが、美味しいです。
来ていただいた方とゆっくりお話して、楽しいランチでした。有難うございました！
陽性に傾いている人(肩こり・偏頭痛・外反母趾・背中の痛み・イライラなどの症状）には「塩抜き」がお薦めです。
次回は、11月11日朝11時から。参加費1,500円です。
