11月6日(日）は、PINOの日曜ワーク－デラムさんの瞑想でした。
何年もかけて、ようやく瞑想の大切さを感じるようになってきた私です。
デラムさんのお話も、心にストンと落ちるようになってきました。
「よりよく生きる」－その為に人は色々と考えたり、悩んだり…
そのお手伝いをしてくれるのが瞑想だと感じています。
呼吸の瞑想から入り、次にテーマに . . . 本文を読む
11月7日(月）より、朝粥をお昼のsimpleお粥ランチに変えることにしました。
写真は、以前の朝粥。これに、お味噌汁が付きます。650円です。
もう少し、お腹を膨らせたい方は、ご飯やおかずを増やせます。ご予算に応じて、どうぞ。
7日のミニスイートは、豆乳プリンのグァバソースがけです。
屋久島で手に入れガァバでソースを作り、プリンにかけます。
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