9月30日(金）は、PINOのCAFEの日。
マクロビオティックのスイーツを楽しみにいらして下さいね！
砂糖を使わないケーキ。今回は、柿とくるみのケーキです。
穀物コーヒーも美味しいです！
このところのスイーツブームは、ちょっと怖い気がします。
白砂糖や添加物は身体を痛めてしまうので、ご注意のほどを…
マクロビオティックのやさしい甘味を試 . . . 本文を読む
月に一度のPINO主催の料理勉強会。
今回は、基本のマクロビオティックの料理を作りました。
皿左上から時計回りに、ひじき蒟蒻・切干大根煮・きんぴらごぼう。
具材を切って少し炒めたら、後は鍋にまかせて、蒸し煮します。後は、醤油を回し入れて、ほとんどかき混ぜません。
それで、十分美味しくなります。美味しい純正の醤油を使います。
右小鉢は、小豆かぼちゃ。腎臓系・糖尿の方には、是非食べて欲しい . . . 本文を読む
月に一度のお楽しみ！ツエ先生のアフリカンダンス。
いい汗、流せますよ！初心者、大歓迎！
次回、10月は第4週の23日。11月は、第3週の20日になります。
興味のある方は、是非いらして下さいね！ . . . 本文を読む
