夫婦揃って健康診断

昨日は年に一度の健康診断。なんと今年はパパさんも同じ日に健診でした。

夫婦揃ってですか



健診一ヶ月前「パパさんは、トマトジュースを飲み続け血圧が少し下がった」という記事を書きました（こちら）

但し、ちゃんとした血圧計では無く、安物のスマートウォッチに表示される数値です。

確かにパパさんのスマートウォッチだと私の血圧も【127/74】と正常値を示します。

じゃ、次は私のスマートウォッチで試してみ！

ジャーン



私のスマートウォッチだと二人とも「141/82」おかしいやん？

何度試しても まあどっちも安物だしね～とお互い、別々の健診会場に向かったのです。

私の血圧は「134/90」去年が「141/84」だったので、今回は上より下がやや高め？

健康診断が終わり帰宅をしたパパさんに「血圧、どうだった？」と聞いたんですよ。

結果発表～



「134/90」で下が前より高くなってた。大丈夫かな～？

え～ちょ、ちょっと待て！まったく同じ数値やん。

偶然か？仲良しか？



今回の血圧は少し高めという事になりますが、日々変化しているので気にする程でも無いかな？

あれ？パパさん、スマートウォッチのホーム画面、いつの間にこんな可愛いのに変えたんだ？

前はもっとスタイリッシュだったのに、夫婦揃って猫ちゃん仕様に笑える。

時間が1分ずれてるのが気になる。りんごより

ここだけの話・・・去年より腹囲3センチ増しで、ショックが増し増し



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★

腱鞘内注射💉

3月のお話になります。急に膝が痛くなり階段を降りる時や、正座がキツクなりました。

整形外科でレントゲンを撮っても、骨や膝関節、お皿、靭帯のどこも異常無しとの事（こちら）

原因は【筋肉】と言われ、時間が経てば治りますって言われて3カ月近くが経過しました。

治り、遅くない？



週一で整体に通いゴッドハンドの施術も受けていますが、なかなか痛みが治まらないんですよね。

このままだと歩行困難になるかも？もしかしたら日常生活に支障が出るかも？

意を決して、先週の土曜日にもう一度整形外科を訪れ【腱鞘内注射】を打ってもらったんです。

チックン？



【関節腔内注射】と【腱鞘内注射】の2種類があるんですけど、私の場合、骨や関節には異常が無いので「腱鞘内」になります。

15年ほど前になりますが、仕事で手首を痛め腱鞘炎になった時も手首に【腱鞘内注射】を打ちました 💉

痛み止めの注射はジワジワ効いてくるそうなので、気長に改善される日を待ちましょう。

塗り薬もあるよ



注意書きを見ると「塗り広げるのでは無く、すり込むようにして下さい」と書いてありました。

「すり込む」って意外に難しいんですけど「治れ、治れ」と呪文のように唱えながら塗っております。

整形外科の先生に「ここ、痛めるってアスリートですか？」なんて聞かれたけど、まさか～（笑）

アスリートどころか運動不足が原因で、ちょっとした動きで筋肉を傷めているのです。

郷土力士「朝乃山のように休場ですか？」の問いに先生は大笑いして「大丈夫、ちゃんと土俵に上がれますよ」だって

ドスコイ～りんごより



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★

体調イマイチ😢

楽しいはずの週末なのに（予定は無いけど）・・・う～なんてこったい。

金曜日の夜、急に身体が怠くて（涙）これは気圧痛か？それとも蜃気楼痛か？それとも話題の太陽フレアか？

こう見えて私は自然界のあれこれに敏感なのよ。

風邪ですにゃ



昨日は午後から仕事が入っていたので、午前中のうちにかかりつけ医に飛び込みました。

「喉が少し赤いですね。軽い風邪でしょう。」寒暖差に気を付けて～！体調管理をしっかり！なんて声高らかに叫んでいたのに。

トホホのホ～言ってる私がこのありさまとは、油断していたんですわ。情けないですわ。

💊処方箋



昨夜は早目に布団に入りましたが、何だか寝付けず寝返りばかり打っていました。

無理に寝なくてもいいかな～？もしかしたらオーロラが見えるかもしれないし。と夜中に空を見上げたり。

それでもうつらうつらしたのでしょう。やたら身体が痛くて目が覚めました。さて、検温です。

う～ん、マズイな



安心して下さい。起き抜けは微熱でしたが、ご飯を食べお薬を飲んだら平熱に戻りました。

予定は無いけど楽しいはずの週末（しつこい）明日に備え、今日はおとなしくしています。

どうそ皆様も体調を崩されませんように。気圧や太陽フレアに負けませんように。

あずちゃん、心配そうですよ。りんごより💊



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★

その後の膝痛 (>_<)

3月の初め、突然膝の痛みに襲われました。　（過去記事）

しばらく様子見をしていましたが痛みが治まらず、近所の整形外科へ駆け込みレントゲンを撮って貰うと

「膝の変形も無く、骨や関節も靭帯も正常。筋肉の低下による膝痛なので治療は必要無い」との診断結果でした。

まだ痛いにゃ？



あれから1カ月半が経ちますが、実は膝の痛みは未だに治まっていません。

同じような膝痛経験者曰く「四十肩、五十肩みたいに自然に治る事が多いよ」なんですけどね・・・

炎症や腫れが無いのでお薬も注射も無い訳で、完全に行き止まり状態。

コンドロイチン飲む？



サプリに頼るのもどうかな～？と悩む日が続いたある日、あの方を思い出したのであります。

2年前、坐骨神経痛になった時お世話になった整体の先生（ゴッドハンド）です！

さっそく予約を入れ、先日1回目の施術に行って参りました。

足なら丈夫にゃよ



症状を説明し足、腰、背中、首の施術を受けると、意外な事が分かりました。

私は歩く時、階段を降りる時【膝が内側で足先が外側を向く為に捻じれが生じ、筋肉と膝に無理がかかる】そうです。

右膝を庇っているので左脚の筋肉が張り気味、それと去年「第一腰椎圧迫骨折」をしたのでその部分が硬くなってるって・・・

保険の利かない整体ですが、久しぶりのメンテナンスのつもりでしばらく通う事にしました。

本日のオマケ画像は富山の春ならではのこちら

圧巻



チューリップフェア会場では無いんですよ。球根を取る為の畑です。

こんな素敵な風景が、普通に広がるのが富山なのであります。

「足なら大丈夫！」70代の俳優さんが軽やかに歩くCMがあります。

私も「足なら大丈夫」の人だったのに、どうしてこんな情けない足になってしまったのだろう？

りんごと散歩、しなくなったからかな～？



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★

乳腺外科の結果と紅麹サプリメントについて

毎年3月は、乳がんの定期検査月です。

第一週はCT造影とマンモグラフィー。第二週は骨転移を調べる骨シンチ検査。第三週は祭日で休診。

そして第四週の昨日は最後の超音波（エコー）検査と、各検査の結果説明となります。

個人的に超音波検査が一番ドキドキなんですよ。心臓バクバク音、先生にも伝わってるはず。

おかげさまで4年目クリア



今回は検査結果を貰うまで約1カ月という長い時間で、心配性ゆえ夜も眠れるくらい気に病む？

幸か不幸か・・・年度末のバタバタと新年度の準備で、悶々期も無く過ごす事が出来ました。

乳がんは先の長い病気なので、今後も油断せず悔いの無いよう日々を過ごしたいと思います。

まずは一安心



そして本日はもう一つ、大事なお話です。ここ数日、問題視されている【紅麹サプリメント】💊

50歳を超えてから悪玉コレステロール値が高い私は、悩みに悩み3年前からDHCさんのサプリメントを摂っています。

過去にブログにも書いたので、今回ニュースを観て数人の方より「りんごママ、大丈夫？」との心配メールを頂きました。

DHCの紅麹



DHC公式は正式に【当商品は問題ない】とリリースしていましたが・・・

『薬やサプリメントに頼るより食事・運動で体質改善を目指すのが賢明』そういうご意見も多いです。

しかしどれだけ頑張っても運動もそれ程出来ないし、食事も気を付けているけど・・・なかなか難しい。

CT造影前の血液検査で腎機能正常は確認済みなので、紅麹による健康被害は無いのですが当分サプリは控えた方がいい？

でも辞めた途端、数値リバウンドしないのか？ここら辺も不安なのであります。

ご心配おかけしましたにゃ～



数値も体重も体型も気にせず、好きな物を好きなだけ飲み食いしていたあの頃。

【癌】は遠い世界の事だと思っていたあの頃。あの頃は過去の事。今は現実を捉え前向きに進んで行くのだ！

休憩しながら進むのだ！りんごより



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★