お疲れの方へ

こんばんは



季節が春へと移り変わるこの時期、そして社会的にも各分野で大きな動きの出てくる時期
「疲れたな」「だるいな」と思っていませんか??
それは体や脳が弱っているという黄色信号
仕事の忙しさで心の余裕がなくなる、ストレスや寝不足

　　

ゆったりとした呼吸と安らかな瞑想で、これらのネガティブな感覚をポジティブに切り替えましょう

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