お疲れの方へ 2014-03-17 | 日記 こんばんは 季節が春へと移り変わるこの時期、そして社会的にも各分野で大きな動きの出てくる時期 「疲れたな」「だるいな」と思っていませんか?? それは体や脳が弱っているという黄色信号 仕事の忙しさで心の余裕がなくなる、ストレスや寝不足 ゆったりとした呼吸と安らかな瞑想で、これらのネガティブな感覚をポジティブに切り替えましょう 成増スタジオまでお電話ください « 呼吸でリラックス | トップ | 自分をほめましょう »
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