現実とのギャップ！

道場での一人練習、初日。

計画では９：００から１２：００までと考えていたけど、今の体力を考えると
到底無理　と認識。

それで今日は１０：００から開始。
外は雨なのでランニングは中止、ストレッチからスタート。

いよいよメインのバッグと対面。
実際に打ってみると、これまた思っていたのとはかなり違う感触。

バッグは重い！
これは無理をしてはだめだと瞬時に悟りました。
それに初日だし・・・、１００回だけで終了。

次は蹴り。
基本で習っている前蹴りは上手く蹴れない・・・。
残念。
それで回し蹴り（勿論足が上がらないので中段と下段だけ）。
右はまあまあの感触だが、左は全然だ～。
あたる場所（自分の足の方）もバラバラ。

かなりな衝撃・・・・。
見てみたら脛を擦りむいているし赤あざ一杯、これだから痛いのだ。
（次回からは暫くの間は脛当てをしないと練習にならないよ）

何事も頭で考えるのと実際に体験するのとでは大違い！
もう一度練習の計画を立て直しする必要がある、ということを認識。

１時間で終了。
これが今のところの限界。

来月には２時間くらい出来るようになりたいな～。

４/１ 新年度の人も多いでしょうね

昨日、退職１日目は結局ほとんど何もせずに終了。 ほんの少しだけランニング、腕立て、腹筋。

これだけで本気でトレーニングするにはかなり体力不足だと認識することになりました。

それで今朝は散歩時にランニング。
その後ストレッチ、腕立て、腹筋と　少し負荷を加えることにしました。

明日からは当初の予定通り道場で空手の練習をしたいので、館長に話して午前中に
道場を使わせてもらえることになりました。
午前中は誰も来ないので、自分一人だけで練習です。
無理をしない程度に徐々にペースを掴んでいくつもりです。

明日の練習が楽しみです。