いやいや 大変な雪でしたね！！
家の近くは３０ｃｍは積もっていました。
少しの雪はきれいだけど、これだけ降ったら大変なだけですね。
今月もゴルフ2つともキャンセル！
それも残念。
今年中に、座って開脚して頭を（できれば胸から）床につける が目標の
ストレッチ運動。
毎日 朝・夕15分位頑張っていますが、なかなか進歩しませんね～。
ジムの無い日は朝10時くらいと4時くらいに10～15分自宅でストレッチ。
ジムの日は朝だけ自宅で、午後はジムで取り組んでいます。
元々体は硬い方なので、それに歳もとっているので更に硬くなっている。
もう1カ月以上になるのに進歩は１～２ｃｍ床に近付いたかな？
頭が床から２０ｃｍ弱。
背中を曲げずに、腰を入れて背中を伸ばして前屈するのが正しいそうですが、
背中を伸ばし前屈するのはなかなか大変。
1カ月に１ｃｍ進歩してら２０ｃｍ伸ばすのに20日月！！
これでは今年中の達成には間に合わない！！
ペースを上げれば体を痛めそう・・・・。
今のペースで頑張ります。
