トレーニーングジム筋トレ再開

約1年間休んでいたジムを昨日から再開することにしました。
（今度は平日の午後会員です）

今はジムの経営も厳しいのか、入会金も最初の月の会費も免除
でした。
大助かりです！！

取り敢えず昨日は手続きとゴルフの練習、風呂だけで帰ってきました。



来週から本格的に再開してグータラ生活から脱却！！



今回からの筋トレは今までと少し変更して、あまり重いウエイトは使わず少し
軽めで持久力を付けたいな～と考えています。

ランニング（ウオーキング）も取り入れて・・・。

空手の練習もあるので大丈夫かな？？