久し振りの練習場だ

家人を病院へ連れて行くために会社は休暇。

昼前から久し振りに屋外の広い練習場へ。
2時間打ち放題、2000円。

普段は1Fを使うのだけど今日は1Fだと待ち時間が1時間？！
仕方がないので2F へ。　東京は人口が多いな～　！
（2Fは1Fより15ヤード後方だけど天井のネットがその分低いので、ネットに当たるのが嫌で何時もは使わないのです）

今の自分のスイングを試してみたいと思って行ったのです。
テークバック自体は納得だけど、今よりもう少し腰を意識した方が結果が良かった。
切り返しのときも腰の切り返しを意識して下半身主導が出来た時が一番良い当たりになっていたし距離も出ていたようだ。

今日の一番の収穫は、アドレスの前傾姿勢をスイング中維持できたこと。
その所為かどうかは不明だけど、フックが全くでなかったし、スライスも無かった。
（だけど真ん中へ飛んだわけではありません！）　
明日からのジムでの練習に役立ちそうです。

一番悪かったのは左親指にマメが出来て潰れたこと。
練習場のフロントへ行って絆創膏は無いか？　と聞いたら、販売しているのでそれを買ってください！！　と言われてしまった。

そのままでは痛くて出来ないので仕方なく高いのを購入。
（グローブが使い過ぎて親指に大きな穴が開いていたのにケチってそれを使ったのが間違い）


夕方から頑張って筋トレへ。


・ベンチプレス ***　 9set（50.60.70.80.90.80.70.60.50）
・スタンディングロー *** 1set
・レッグプレス *** 2set
・ラットプルダウン *** 3set
・ダンベルカール *** 2set
・腹筋 *** 2set
・ヒップアダクション *** 2set
・ヒップアブダクション *** 2set
・シーテッドロー *** 2set

今日の90は形だけ、かなり重たい・・・。