”余計なことをしない”

ゴルフ：

最近ゴルフのネタが無くブログを更新できないくらい。
いい方に考えれば　試行錯誤が無くなったから？
それとも何も考えていないから？（頭が働かない？）

今は”余計なことをしない”　事に取り組んでいます。
余計な力を入れない、余計な動きをしない。
テークバックを出来るだけシンプルに！
フォローは十分に！
明日は屋外練習場へ行ってみたいナー！

多分以前より真剣さが無くなっているのが原因だと思う。
もう少しラウンドの回数を増やした方がきっと良い結果になるのでは？
そういう訳で今月は３回の予定が出来ました！！

８日、１３日、２８日　楽しみです。

筋トレ：

今日は筋トレ日。
始めるまではだるい感じなのだが、いざ始めてみるとだるさが無くなって行く。
気持ちの問題かなー？

・ランニング　　　少しスピードアップ　１６分
・ベンチプレス 50/60/70/80/80/70/60/50
・チンニング 2set
・ダンベルフライ 2set
・ダンベルプルオーバー 2set
・ダンベルカール 2set
・ダンベルプレス 2set
・スクワット 2set
・スタンディングロー 2set
・ラットプルダウン 1set
・ヒップアダクション 2set
・サイドレイズ 1set
・ストレッチ 15分

全体で約１時間半、ランニング・ストレッチを除いて約１時間が最近のペースです。
出来ればランニングを２０分以上にしたいのだが・・、しんどいのと時間が勿体無いのとで汗が出てきたらすぐに終ってしまう。