故障 老化？

今日はジム専念日？（ゴルフと筋トレ両方）の予定だったのですが、2・3日前から腰の辺りに少し痛みがあるので大事をとって筋トレのみに。
種目は腰に負担のかからないように
・ベンチプレス（少し多目に50ｋ～70ｋで10set）
・レッグプレス（90ｋ～120ｋで4set）
・ダンベルカール（4set)
・ダンベルプレス（4set）
　後足の運動を少しとストレッチで終わり。
マッサージは全部使用中で残念。

それにしても先月から左肩の痛み、今回の腰の痛みと続いています。
車ならば車検で部品の交換も簡単ですが、私に体は不具合の原因も良く分からないし、分かっても部品交換はちょっと無理。
ならば治るまで酷使しない事しか方法が無いなー　と思って大事に大事に使っています。
でも、機械でも使わないと反って傷みが激しくなるのである程度の使用は油の代わりと思っています。

昨夜締め切りのヤフオクの「アイアン」は何とかパスできました。
後２つ魅力的なのが残っています、締め切りあと2日でまだ余り入札がありません。　　
誰か早く高値をつけて私を諦めさせてください。