ペダリング考察２・・・ダンシング！

ペダリング時に内股にすると良いと書いてあるものもあるし、いやガニ股が良いと
書いてあるものもある。
さて、どっちなんだろう？

個人的には、なんとなく腿を上げた時(上死点)に、腿が内側による事をイメージしてペダリングしていたのだが・・・

調べてみると以下の記事を見つけた。
「股関節は、下死点(ペダルが一番下にきた位置)では外旋（がに股）させ、
足裏の重心は外側に意識を持つ。
逆に、上死点(ペダルが一番上にきた位置)では内旋させる。
（内旋＝内股よりも外旋＝がに股のほうが力が出やすいらしい。
ラグビーのスクラムも、陸上走も、外旋でアウトエッジが基本らしい）」
うーん、、、私が我流でやっていたのとは微妙に違うよな。

早速、今朝やってみた。
出来ない事はない様なので、今朝の練習はそれをずっとしてみた。。。
フムフム、、、こうかなぁ、、、いや、こうだ！・・・ブツブツ。
練習の間にフト気付いた！

「あれ、コレってダンシングの時の動きじゃん！」
【ダンシング】
急な短い坂を上る時や坂の途中で加速する時に、サドルから腰を浮かせてペダルに体重をかける走法を
立ち漕ぎ（ダンシング）という。
ペダルにかけた体重がつりあうよう、自転車は踏み込むペダルと反対方向に傾ける（振る）。
自転車は左右に振るが、ダンシング（踊り）とも言われるからと言っても、体は振ってはならない。

ダンシングで「自転車を振る」ので車体は左右に揺れるが、その状態でもし、自転車の車体を動かない状態にすると、相対的に当然、逆に「体が揺れる」。
そして、この時の車体と腿、股関節の関係と同じ事をこの記事は言っている気がする。。。

今夜、また検証してみます。
間違ってっても許してちょ。
まだ、なんばペダリングとか色々・・・面白ーい！