だいたいこんな感じです。
朝：通勤コース３キロ（家から仕事場までリュック背負って自転車）
＋６キロコース（そのままリュック背負ったまま自転車）
＋３キロコース（さすがにリュック下ろしてからランニング）
夜：６キロコース（自転車）
＋通勤コース３キロ（仕事場から家まで自転車）
○尚、「通勤コース」は「最短３キロ」です。あちこち、寄り道するからｗ
○ランニングコースは体調で３キロ～６キロの変動制です。最低３キロです。
○他にも４キロコース、９キロコースとかもあります。
○田舎だけに信号で停まる事はありません。
朝：通勤コース３キロ（家から仕事場までリュック背負って自転車）
＋６キロコース（そのままリュック背負ったまま自転車）
＋３キロコース（さすがにリュック下ろしてからランニング）
夜：６キロコース（自転車）
＋通勤コース３キロ（仕事場から家まで自転車）
○尚、「通勤コース」は「最短３キロ」です。あちこち、寄り道するからｗ
○ランニングコースは体調で３キロ～６キロの変動制です。最低３キロです。
○他にも４キロコース、９キロコースとかもあります。
○田舎だけに信号で停まる事はありません。
だから、農道を通るコースで細かい距離が設定できます。
今日は高校生とかなりの距離競り合いになになりました。
バリバリ伝説です。
カーブは勿論、車体を傾けます。ｗ
・・・・・・・・自称「赤い彗星」
「赤いスイートピー」ｗ
凄そうな名前ですね!
私も頑張っていますが～なかなか先に進まないもんですねぇ～焦れったくも感じますが～w
引き続き頑張ります!
誰も気づいてくれないから自白しましたがw
へぇ…って感じでw
まぁ体の為にってのを前提に～体重変化は直ぐには現れないよ!と励まされましたよぉ!
彗星じゃないですもんね。
昔、チャリで車体を傾けて曲がったらそのまんまこけました。難しいですよね。
ミスチルの歌に彗星と書いて【ほうきぼし】と歌いますよね?
勘違いかなぁ～w
最近は～EXILEが好きで、着うたをEXILEにしています♪
声やメロディが好みなんでしょうかね♪
今日は、休みで祖母の御見舞いに行きます。
今朝は、一段と寒くなりましたので、風邪をひかないように気を付けたいですね…鼻水がジュルリw
着歌はしていません。
プリセットの着信音そのままです。
おっさんには着歌は似合わん！って言われそうです。