日々感謝

~毎日の出来事・出会い・すべてに感謝。そんな医心堂です~

仮想静岡マラソン

2021-03-07 19:18:00 | 日記
今日は3月の第一日曜日!

例年なら静岡マラソンがある日曜日だが
今年もコロナで中止。

気温は10°で絶好のマラソン日和ということで日曜日恒例の36km走。

タイム設定は3週間前に出した1kmあたり4分13秒を目標にしたいが、外に出ると風がかなりあるので、4分30秒を切って走れればいいかな、という気持ちで走り出す。

最初の1kmを4分24秒とまずまずのタイムで走り出すと4分15秒くらいのラップで久能海岸に着く。

元々、静岡マラソンを想定して、日曜日の36km走のコースは安倍川沿いから久能街道を選んでいる。

静岡マラソンの案内パンフレットには晴れの日は久能海岸は追い風になって、曇りや雨だと向かい風になると書いてあるが、今日は曇り!

見事に向かい風!

4分15秒で走っていたラップが久能海岸に入った途端、5分を超えるラップに落ちてしまう。

気持ちは、アクセルを上げているが、前に進んでいかない。前から来るすれ違うランナーは、追い風なのでかなり軽快に走って来る。

今日が本番の静岡マラソンだったら、大変なことになっていた!

いつものように早川農園さんで300円のイチゴ生ジュースを飲んで、折り返す。

折り返して、追い風になるので4分10秒を切るペースで走りたかったが、前半の向かい風で脚を使い過ぎたのか、4分15秒が精一杯!

ルーティンである、ラスト1kmは4分を切る
ペースで走るのは、3分47秒でクリア!

この36km目に脚が残っていることが36km走のキモなのでクリアできて合格!

結局、1kmあたり4分26秒と最終的には目標もクリアできた。

今日が静岡マラソン本番でなくて、本当に良かった!






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