福井桜マラソン

朝4:40に起きて朝風呂に入って朝食を食べて6:46の新幹線で金沢から福井に向かう。

金沢に宿泊した人など少ないと思っていたが新幹線の中はランナーばかりで私と同じように金沢に宿泊した人が多いことにビックリしました。

福井駅に到着すると駅には恐竜があちらこちらにいる。

天気予報では朝は小雨の予報でしたが、曇りで風もなく絶好のマラソン日和である。

気温も寒すぎず暑すぎずだがマラソンを走るには若干暑いかもくらいであるが贅沢なことは言っていられない。

今日の目標はもちろんサブエガ(2時間50分以内)

サブエガを狙っていったい何年経ったのだろうか？何レース走ったのだろうか？そして何度も跳ね返され未だに挑戦を続けている。

サブエガで走り切るには平均4分/kmで走らないといけない。後半の失速を考え今日の作戦は前半の30kmは3分57秒/kmで走って90秒の貯金を作る。そして後半の12kmを4分5秒/kmで粘る作戦。

スタートは静岡マラソンではスタートラインを超えるまで24秒かかって焦ってしまったので早めに並ぶ。

今回はスタートラインを超えるのに6秒と最善のスタート。

最初の1km、2kmの入りは3分59秒/km。

最初の入りも早くなりすぎず上々のスタートを切れた。

3分57秒〜4分2秒/kmと多少のアップダウンや風向きでラップは変わるが安定している。

当初の作戦を変更して4分/kmで最後まで押す作戦に切り替える。

前傾姿勢とリズムだけを考えて同じ4分/kmで走っている集団の最後尾を走る。最後尾の欠点は給水を取る時にどうしてもスピードを落とさないと前のランナーにぶつかりそうになってしまうところであるが風よけになって走ってもらっているので文句は言えない。

10人ほどで走っていた集団だったが気がつくと3人になっていた。

今日は4分/kmがかなり楽に感じて、このままゴールできる予感がして、応援してくれているたくさんのランナー仲間にどうやって伝えようか、考える余裕まであった。

いつも失速する鬼門である30kmも超えて35kmまでは4分/kmを維持。

これはやっとサブエガ達成と思いながら36kmもクリア。しかしここで風が強く感じるようになってきた。向かい風である。

リズムが乱れて来て口が開いて来る。

一緒に走っていた3人で私が遅れ始める。

それでもなんとか4分10秒/kmはキープしている。

このペースを維持できればギリギリ、サブエガ行ける？もし維持できなくても自己ベスト更新は間違いない。

しかし更に向かい風が強くなり、前に進まない。前から落ちて来るランナーもいれば、後ろから抜いて行く強いランナーもいる。

やはり後半の粘りが私には足りないのだろう。残りの3kmは4分30秒/kmを超えるラップまで落ちる。

サブエガはもちろん、自己ベストも達成できず。

この1年間の練習が甘かった結果が出るので仕方ないのだが、我ながら悲しい結果である。

呆然としながら昼食を食べる。

昼食を済ませて駅の外に出てみると表彰式が始まるところだった。

第1回大会だからなのか1位のランナーに50万円、2位のランナーに40万円、3位のランナーに30万円と賞金があり、尚且つ1位のランナーに大会新記録ということで更に50万円が(女子は30万円)授与される。

男女ともに貰えて、更にその目録を渡すのが大会プロデューサーである大迫傑選手である。

大迫選手が顔が小さくてかっこいい。

なんとか近くで写真を撮りたいと動き回っていると

オーラが違う。

ランナーが憧れるランナー、カッコ良すぎである。

すっかり記録に落胆していたことも忘れて夢中になっていました。

1週間後に焼津みなとマラソンのハーフ、3週間後に長野マラソンで今シーズンのレースはは終了である。

もう一度、練習内容を見直して来シーズンは落胆することのないレースができるようにしたい。

福井桜マラソン前日

明日の福井桜マラソンに参加すべく半休をいただき宿泊先の金沢に向かう。

福井は宿泊施設が少ないということで一昨年、昨年と金沢マラソンで宿泊させていただき大浴場があってお気に入りのホテル、トリフィート金沢さんのある金沢に泊まることにした。

敦賀から金沢までは2週間前に延伸開通したばかりの北陸新幹線に乗る。

敦賀駅の新幹線乗り場では何人もの職員さん達が新幹線の乗り口を丁寧に説明していました。

新幹線つるぎも新品。

金沢駅に17:39に着く。

一昨年、昨年に続いて3回目の金沢とあって金沢駅周辺の勝手知ったりで、夕飯を食べる場所もメドを立てていたのでスムーズに予定の場所へ。

一昨年、昨年は混んでいて入れなかった鰻屋さん。

リッチに鰻一本焼き。

焼き鰻でカリッとして静岡で食べる鰻とまた一味違って、最高に美味しく満足。

明日の朝食を求めてセブンイレブンへ。

そして明日の朝の天気予報が小雨になっていたので、降りたたみ傘も念のため購入。

18:40にホテルにチェックイン。

大浴場にゆっくり入って、21:30には就寝予定。

明日の朝は4:30には起床して大浴場での朝風呂と朝食を摂って6:46の新幹線に乗って福井駅に向かう。

多少の雨は良しとして、あまり気温が上がらないことと風が強く吹かないことを願いたい。

両親に感謝

4日後に福井桜マラソンを控え、今日は5kmを4分/kmで朝食前にリラックスして走るだけに抑える。

朝食の前にアップを3kmして4分/kmで5km、ダウンを3kmして終える。

リラックスして走ることを意識しすぎて4分/kmのペースにバラツキが出てしまう。

それでも5kmをギリギリ20分で走って終える。

そして2週間に1度のお墓参りに行く。

2週間前に供えた花ではなく、新しい花が供えられていたのでお彼岸に親戚が来てくれたようである。

お墓を掃除しながら両親への感謝の想いを伝える。

健康で尚且つ、能天気に生きていられるのは両親が大切に育ててくれたからである。

特に楽天的な性格はストレスを感じにくい。

恐らく他人がストレスと感じることもストレスと感じないくらい楽天的でいられるのは両親が愛情いっぱいに育ててくれたからだと自分で思っている。

この楽天的な性格は免疫力も強くして風邪や病気になりにくくしてくれているようにも思う。

そんなことを思いながらお墓掃除をしていると自然と涙腺が緩んで来てしまった。

私も娘2人にしっかり愛情を注いで私以上に楽天的に育って欲しいと願う。

今のところ願い叶ってかなり楽天的な娘達であるが。

昼食を食べて最後の疲労抜きに温泉"美肌湯"に浸かりに行く。

福井桜マラソンも楽天的に笑顔で楽しく走って来たい。

道具に頼る

静岡マラソンの5日前にマラソンのYouTubeを見て身体がリラックスできるという磁気ネックレスとアームカバー、カーフカバーを購入。

そして静岡マラソン8日後にまたしてもマラソンYouTubeを見ていて、疲労をとりやすくするためにマッサージガンを購入。

そして今日またYouTubeを見ていて機能性タイツ2xu(ツゥタイムズユー)の新製品が出たという情報を見てネットで購入しようとしたら、完売していた。

一か八かスポーツショップのスポーピアに行ってみる。店頭在庫があったので即購入。

道具でそんなに大きく自分のパフォーマンスが上がるとは思っていないのだが、何かに少しでも頼りたい弱い心があるのだろう。

卓球をやっていた学生時代からラケットなども自分に合うというモノサシでなくて高額なものなら間違いないという考え方を持っていた。

趣味でやっていた釣り道具も人より良いものを持っていたかったのでお金をかけて良いものを買っていた。

道具に頼らない強い心を持ちたいが性分なんだろうなぁ。

やっと疲労が抜けてきた。

大阪マラソンの疲労が抜けないまま、静岡マラソンを走り失意の時間を過ごしていたがやっと疲労が抜けて来た感じがする。

1週間後に福井桜マラソンを控えているので最終挑戦。どんな練習で調整するべきか迷ったが10kmのレースペース走を選択。

いつものごとく4.2kmのジョグをして10kmを4分/kmで走る。

フルマラソンのレースペースと言えど1人でこのタイムで10kmを走るのは楽ではない。

静岡マラソン後、前傾姿勢と腕振りを肘を引くことを意識していたのをやめて前に振るようにする。

この2点に気をつけてリズム良く走ることを意識して10km。

4日前の水曜日にも10km挑戦したが5kmで疲労が残りそうな感覚が出てきてしまい5kmで終了していた。

今日は走っている最中からリズム良く脚が軽い。

疲労が抜けて来たのが良いのか、先日購入したマッサージガンが良いのか調子が良い手応えを感じる。4kmほど走ったところで「今日は10km行ける」と思い10km完走。

GPSが200mくらい短い位置で10kmをカウントしたので3分53/kmとかなり速いペースで走ったことになっているが実質3分59秒/kmで走破。

福井桜マラソンに向けてあと1週間、この1週間はなるべく走る強度、距離とも減らして疲労を抜いていこうと思う。

1週間後、どうなっているんだろう。