時給

今日で9日目の夕飯外食。

今日キッチンが設置されて明日にはキッチンが使えるようであるので、今日が最後の外食になる予定。

家で食べている時は、たまには外食でもと思うが、さすがに9日も続くと味が濃い、肉料理や油を使った料理を敬遠したくなる。

以前、アメリカの本場ディズニーランドに行ったお客様が1週間のディズニーランド滞在を計画して楽しみにしていたが、行ってみたら3日でディズニーランド内にある食事に飽きてしまい1週間も滞在できなかったと言っていたが、気持ちがよくわかる。

今日は某有名ラーメンチェーン店で食べたがカウンターにアルバイト募集のお知らせが貼ってあり、時給1100円とあった。

私が浪人して、大学に合格してから2ヶ月間と大学1年の夏休み、静岡に帰ってきてアルバイトをお好み焼き店でしていたが、その時の時給は530円だった。

ロッテリアでやっていた友人達は450円だったと思う。

当時、530円の時給は安い方ではなく、友人達からは羨ましがられた。

東京に行って、家庭教師のバイトを3件受け持ったが時給1500円には、かなり衝撃を受けた。ただ1日2時間だったため、思っているよりも、もらえる総額は多くなかった。

大学2年になって高額バイトを求めてパチンコ屋のバイトを選ぶ。時給1000円で1日7時間半働くので、1ヶ月休みなく働くとひと月20万円超えのバイト代がもらえた。

食事も支給な上に売り上げがいい日は"大入り"のポチ袋に1000円を入れて支給してくれた。売り上げは毎日目標達成していたので、毎日大入り袋をもらうことができた。

ただパチンコ屋だけにバイトが終わると賭け事三昧であっという間に数万円というお金がなくなることも多かった。

あれから30年という歳月が過ぎて時給は1100円なのか〜！とふと考えてしまった。

530円で多いと思って働いていたが今や1100円の時代。

変わったなあ〜。

今日も42km走る。

先週の水曜日に引き続き、2週連続で42kmを走りました。

アップジョグ5.6km

本練習30.8km (4分30秒/km)

ダウンジョグ5.6km

先週は1週間で161kmとかなり走り込んでいるのと、9月は1日と8日を除いて全て走っている。

しかも時間をかけてのんびり走っているため、脚の疲労が溜まっているのが顕著にわかる。

今日も持久力を鍛えるために、レースペースより1kmあたり30秒遅いのスピードを出しての30km走。

走り始めると先週より余裕がないのがよくわかるくらい脚が重い。

田舎の河川敷を自転車で走っている人を抜いてランニングしているので、第三者からするとかなり変な人に見えると思うが人目を気にしてはいられない。

私も53歳、まだまだ若いと思っているがマラソンで出すタイムが落ちてきたら、一気に老けてしまうであろう。

全国の色々な大会に参加して思い出作りをしながら、自己ベストを常に追い求めていきたい。

さて1kmあたり4分30秒以内を設定しての30km走だったが先週は4分24秒/kmというまずまずの結果ではあったが、今日はそこまで脚に余裕がないのがわかる。

仕方なく25kmまでは4分30秒/kmを超えないように走り26kmから4分15秒以内にギアチェンジする。

何とか先週より5秒遅いタイムで30.8km

(GPSでは31kmだが距離は30.8km)

そして、30km走ってからの5.6kmダウンジョグ。

正直、筋肉をほぐすためにやる、このダウンジョグが一番トレーニング効果が高いように思う。

脚はもうクタクタの状態でまだ走る。これこそがフルマラソン後半にやってくるガス欠状態。

たった5.6kmだが、途中何度もやめたいと思うくらい辛い。しかしこの辛さを耐えることこそフルマラソンを設定タイムで走るのに必要な練習と思い走り切る。

合計42km、本当によくやるなと自画自賛する。

走り終わって、2週間に1度は行くと決めたお墓参りに。両親からはお墓参りは午前中のうちに行くものだと言われていたが13:30になってしまう。

2週間に1回は難しいが、ひと月に2回は行くことを今年の目標に掲げたので、今月も無事に目標クリアできました。

その後はリフォームゴミを清掃工場に持って行ったりで、今日も充実した1日を過ごすことができました。

やっとお風呂に入れる

リフォームのため、先週の火曜日から家のお風呂に入れていなかったが、今日ようやくリニューアル風呂に入れる。

リフォーム初日の火曜日は柚木の郷。

水曜日は午前中、ランニングをしたため1日2回の美肌湯。

その後は毎晩、美肌湯に行くが土曜日の大雨被害で美肌湯は超混雑という1週間だった。

朝のランニングもシャワーを浴びれないことから、夕食直後に走り出すという今までとは違うリズムで過ごした1週間であったが、朝が雨で走らなかった日は夕食後に走れるという学びにもなった。

リニューアルされた新品お風呂に1週間ぶりに入れる喜びは格別である。

次は台所がリニューアルされて早く外食生活から抜け出したい。さすがに濃い味に疲れてきました。

週間走行距離

今週はのんびり長く走って脚を作ろうと決めていた。

今日も3時間で29km走る。

月曜日21km

火曜日14km

水曜日42km

木曜日15km

金曜日21km

土曜日19km

日曜日29km

合計161km

祭日も2回あったせいか、たくさん走れた。

水曜日の30km走以外は全て6分を超えるのんびりペースなので、かかった時間も15時間40分と1日2時間以上、走った計算になる。

この地道な努力が10月30日開催の金沢マラソンで花開いてくれることを信じて来週ものんびり長く走ります。

停電

朝、起きると電気が消えている。

私は小さい頃から小玉電球をつけてないと眠れないので、朝まで必ずついている。

最初は小玉電球が切れたくらいにしか思っていなかったがトイレに行くとトイレの電気もつかない。トイレを流しても新しく水がたまらない。

洗濯機のスイッチを入れてもつかない。

洗面所の電気もつかない。

ここでようやく停電していることに気がつく。

外に出てみると信号が消えている。

昨晩、相当な雨が降ったことは雨音と雷が鳴っていたことで何となくは知っていたので近くの藁科川の状態を見に行く。

荒れてはいたが、それほどの増水という感じではない。

土手を降りると蜘蛛の巣は雨にも負けず、しっかりと残っていた。

信号はついていないが、いつもの土曜日よりも車通りが多いように思う。信号がついているときよりも、みんなが譲り合って上手に走っている。

職場の状況が気になって、職場に向かうがどの信号もついていない。途中にあるコンビニも真っ暗で営業しているのかわからない。

車を降りて国道1号線を歩いて職場に向かう。さすがに国道の信号はついていた。

国道沿いの駅前セブンイレブンは店内真っ暗だったが営業はしていて、おにぎり2個と温かいお茶を買うことができる。温かいお茶はほとんど常温になっていた。

職場につくと、全ての電気系統が止まっていた。当然だが水も出ないし、電話も使えない。

とりあえず水を確保したかったので、再度セブンイレブンへ走るが2Lのペットボトルが2本しかなかった。

別のセブンイレブンに走り3本を購入して合計5本確保。

更に東海道線が動いているかを確認したかったので静岡駅に向かう。

地下道を通ろうと思ったが

浸水していて、くるぶしくらいまでの深さの水が溜まっていた。

仕方なく地上に出て駅へ向かうと始発から12:00までは運転見合わせのテロップが流れていた。

JRで通勤するスタッフに電車が止まっているので自宅待機のLINEを送る。

駅を出てファミリーマートで更に水5本を追加購入。

駅前のマンホールからは水が溢れていた。

今までは他県のニュースで見ていた光景だったが身近になった。

結局、14:00までは電気がない真っ暗な異様な状態で接客させていただくことになる。

いかに電気に依存しているのか痛感する1日だったが、こんな状況でもご来店下さるお客様に感謝の気持ちでいっぱいになりました。