日々感謝

~毎日の出来事・出会い・すべてに感謝。そんな医心堂です~

超)恥ずかしい!

2024-08-31 21:05:00 | 日記
昨晩、右耳が膜を張った感じで聞こえなくなった。数日前から何となく右耳に違和感があるが放っておいていた。
左耳が聞こえているだけで意外に普通に生活できるので右耳が聞こえなくなっても問題ないか、くらいな大きな気持ちで過ごしていたが昨晩は聞こえが悪いだけでなく右耳周辺が重くなってきて右耳を触る機会が増えてくる。
左耳を塞いでテレビを見ると何を言っているのかわからず、右方向から喋りかけられると何を言われているのかわからず少しずつ生活に支障を感じ始めてきた。
突発性難聴の後遺症による耳鳴りやめまいのお客様の対応は何度もさせていただいているので何となく突発性難聴になってしまったんだろうなと思い、布団に入ってから耳鼻科受診を決意する。
なるべく早く受診してステロイド服用かステロイド注射をしてもらうのが治療のキモになるからである。
朝早く起きて午前中に予約の入っているお客様に連絡して予約時間を変更してもらい朝一で近所の耳鼻科を受診。
ずっと健康で過ごしているため、久しぶりに病院という施設に入る。
受付で「今日はどうされましたか?」と聞かれ、偉そうに「右耳の突発性難聴です」と勝手に自分で病名を診断して伝えてしまう。

ドクターはまず異常のない左耳を診る。
そして聞こえない右耳を診る。
するとドクターから「かなり耳垢が溜まっていますね、これじゃあ聞こえなくなりますね」と「は???、突発性難聴ではない」
これはかなり恥ずかしい!

「こびりついていますので剥がして取りますね」と言われて「痛くないですか?」

私は目と耳に異物を入れられるのにかなりの恐怖を感じるので子供のような質問をしてしまう。
「痛くはないと思いますが、少し痛く感じるかもしれません」
恥ずかしいことに恐怖で身体にかなり力が入りドクターに「かなり力入れますね」と言われてしまう。
耳の中に液体を入れられ耳垢を吸い出してくれたようである。
診察台から起き上がると川のせせらぎのような音が右耳に流れているが、先程まで全く聞こえていなかった聴力が戻っている。
先生の手元にピーナッツのような塊がガーゼに乗せられていたので「もしかしてこれが溜まっていた耳垢ですか?」と聞くと「そうですよ、持って帰られます?」と言われたので持って帰ることに。
こんな大きな塊が溜まっていたなら仕方ないと思えたが毎晩風呂上がりに耳掃除は怠らなかったのに溜まってしまうんだなと思った。
しかし偉そうに突発性難聴と勝手に自己診断して臨んだ耳鼻科。
聴力検査をしたりMRIをしたりステロイド注射をしたりで1時間半くらい時間を要するだろと思っていたのに10分足らずで診察終了。
結果としてはステロイド内服などもなく喜ぶべき結果なのだが何とも恥ずかしい結果になってしまった。
耳垢の写真は撮ったが、ブログ掲載は割愛させていただきます(汗)
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雨の隙間で走る

2024-08-28 17:59:00 | 日記
台風10号による大雨でいつ走れるかわからない。
今日も5:00に起きて外を見ると雨。




2度寝できる喜び半分、走れない残念さが半分。

小雨くらいなら走ろうかとも思うが天気予報をみると12:00くらいから曇り予報になっているので12:00まで様子を見ていると予報通り雨がやむ。

今日はスピードを出して走る練習をする日なので3km×3本(3分55秒/km)を選択。

雨なので気温は低いはずなのに走り始めると汗だく。

4kmアップジョグをしてから走り始める。

1本目

3分52秒/kmで設定クリア。

2本目

3分48秒/kmで満足なタイム。

3本目
3分49秒/kmでクリアするが最後はヘロヘロになってゴール。
土手で息を切らして全力で走る自分は第三者から見たら絶対にやばい人だと思う。

ダウンジョグを4kmして今日の練習終了。


雨に降られることなく無事に設定通り走り切れたことに満足。
明日以降の天気はどうなることやら。

今日は夜から高校時代の卓球部の友人と卓球練習2時間。

我ながら良く体力があると感心する。











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二刀流?

2024-08-25 21:06:00 | 日記
今日は高校の卓球部の同級生と後輩と5人で午前10:00こら卓球をする約束をしていた。
しかし日曜日はランナーの私として30km走る日。30km走るためには朝4:30には起きないと厳しいと思い昨晩22:00に就寝。
しかし目覚ましをかけ忘れてしまって起きたのは5:00を過ぎていた。
急いでランシャツに着替えて走り始める。
5分/kmで30km走る予定だったが、4分30秒/kmに予定変更。
ありがたいことに天気が曇りでいつもの朝より少しだけ涼しい。
走り始めは4分50秒/kmから入るが徐々にペースアップして後半の10kmは4分20秒/kmで走って30kmを平均ペース4分24秒/kmで終えることができる。



朝食を済ませて後輩を迎えに行き卓球場に向かう。
私ともう1人の同級生は卒業して30年、ほとんど卓球はしていない。
残りの後輩の女子2人と同級生の1人は今も現役で試合に出ている。
私も大学までは卓球をしていたが卒業後は遊びでピンポンをするくらいでした。

久しぶりに卓球をしてラケットもラバーも進化してボールの大きさも変わり、1セット21点マッチだったのが11点マッチでサーブも5本交代だったのが2本交代とルールまで変わり時代の変遷を感じた。

30km走ってからの卓球はさすがにきつかったが久々に高校時代の仲間達とのレクリエーション卓球を2時間楽しむ。


ほとんど試合をして過ごしたが高校時代のイメージでラケットを振るが空振りが多く、女子の後輩達にもこてんぱんにやられました。





帰りにジョリーパスタで昼食を食べながら、高校時代の仲間で卓球チームを作って社会人リーグに参戦しようという話に発展。

もし実現したら、私はマラソンと卓球の二刀流になる。
上手く両立できるだろうか。



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ゆ〜っくり3時間走る

2024-08-22 16:16:00 | 日記
昨日は休日出勤したため今日は代休。
昨夜、高校時代の友人と飲んだため久しぶりに就寝が0:30と遅い就寝。
従って今日は6:00に起床して朝食を食べてからランニング。
どんなペースで走ろうか悩んだが限りなく遅いペースで走ってみることにする。
今まで試したことはないが8分/kmを超える超スローペースで走ることとする。
ランニングをしたことのない人が聞くと、遅く走るというのは楽そうに感じるが実は遅く走るのは速く走ること以上に難しい技術が必要になる。
ランニングは着地の反発を利用して走るのだがゆっくり走るはほとんど自分の脚力で走る。
ちなみに昨日は3分50秒/kmというペースで2kmを5本走っているので8分/kmというのは倍以上のスピード。
走り始めると想像していた以上にきつく3km走ったところで「きつっ!」と口づさんでしまう。
走り始める前は3時間走るつもりで走り始めたが1時間ほどで根をあげたくなるきつさ。
土手を歩いている人を抜くにも簡単ではない。
3時間の半分の1時間半でやめようと考えましたが鉛のように重くなった脚はフルマラソン後半の脚の重さに似ていたので、頑張って走ることにする。
その後、何度も「きつっ!」を口にしながら2時間、2時間半と節目をクリアしながら3時間走破。


3時間で22km。

ゆっくり走ることが大変なのはわかっていたが超スローペースはかなりの負荷がかかって有意義な練習になることがわかった。
何でも試してみるものですね。

これから取り入れてみようと思う練習でした。




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久しぶりに走らない朝

2024-08-20 10:41:00 | 日記
今朝起きると雨が降っていた。
小雨なので走るかどうか迷ったが脚に疲労も溜まっている感覚があるのでランオフとする。

7月16日が雨で走っていなかったが7月17日からは休むことなく34日連続で毎日走っていた。




雨が降っていなければ走っているので34日間は朝、雨が降っていないことになる。

昨年のランニングカレンダーを見てみたら、
6月30日から70日連続で走っていたので昨年の方が雨が降らない朝が多かったのだろう。

毎日走っていて走らない日があると逆に体が重く感じてしまうのはランニングを趣味にしている人にはわかってもらえる感覚だろう。

2日連続で走らないということはあり得ないので明日は雨でも走る予定である。

昨日、12月1日開催予定の防府読売マラソンの抽選結果がメールで送られて来ました。


「落選」の文字。

人気レースへのエントリーは難しいと感じるが、マラソン人気の高さに嬉しさも感じました。



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