1月11日 (金) ・・・晴れ、
願望、なぜ、
鏡開き、蔵開き、
今日はスキ～・・・
脚大丈夫、「わがんね・・・」
体調も良くなってきた・・・
人間どっか悪いと気分が重いね、
健康が一番・・・
ずぇにも必要だけど・・・
神棚、床の間、仕事場、その他・・・
帰ってきて重ね餅回収・・・
ことしはカビが生えてない・・・
きのうは、年末年始の残党整理・・・
食い物でないよ、段ボールや缶瓶ペット・・・
「何かに使われる」と取って置くが・・・
絶対使われない・・・
ことしも断捨離、こつこつと、
枕長くなった・・・
晩ごはんづくりは久しぶりに煮て焼いて・・・
揚げ物は取りやめ、擂りものを・・・
要は簡単簡単に・・・
あと、包丁も最近研いでないので・・・
気持ち新たに・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理 1396回
〇 炊屋食堂和定食・・・350円。
煮物と焼き物と擂り物・・・
〇 鰤カマの塩焼き・・・
これは安くてうまいね・・・
べったらと味噌漬け・・・
味噌漬けは血圧に悪いので薄く切って・・・
〇 大根おろし・・・
納豆をぼっこんでいただく・・・
〇 いちおう筑前煮・・・
減塩醤油で・・・
きょうもでてくるよ・・・
青味のきぬさや高いのでほうれん草・・・
煮汁がなくなるまで煮て・・・
〇 とろろとあおさ・・・
歯が痛いので・・・栄養あるもを、
〇 味噌汁は、豆腐とほうれん草・・・
〇 ごはんは120㌘・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
毎日、湯豆腐では力がわかないよ・・・
食べて運動して、酒は適量・・・
今年はこれを実践・・・
ごっつおさまでした。