鯵となすの南蛮漬け、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

7月 3日 (水) ・・・晴れ、

年金生活時間割で・・・

 

きのうは人間ドック・・・

終わって、町内会の支払いなど

地元に金融機関が無くなると大変だ・・・

市役所に文化財パトロールの書類提出や・・・

業務委託について・・・

ドックは数値的に良好・・・

しかし、胃カメラでピロリ菌の痕跡が、

ピロリ菌除染を進められた。

胃がんになって27年、

毎年、胃カメラをしているので、

大丈夫・・・

念には念を入れて・・・だって、

1週間禁酒はつらいな～・・・

ちょうどいいんでねえの、

横道それた、

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

食事も適量、酒も適量・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3185

 

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

年寄りは、食いすぎには注意・・・

 

〇　鯵となすの南蛮漬け・・・

きゅうりと海老とワカメは残り物・・・

 

 

 

〇　梅漬けといぶりがっこ・・・

會津と秋田の代表的漬物・・・

〇　じゃがいもと豚肉の煮っころがし・・・

この時期、塩クジラを入れるのだが・・・

あとで買ってくっぺ・・・

 

 

 

〇　海苔の🍙は80㌘・・・

〇　豆腐とねぎと青さの健康味噌汁・・・

 

〇　みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。