早起きはプラマイ０

最近、
ヒザが痛い。

両ヒザ。

でも、
正座はできる。

そんときゃ
痛くない。

イチバン難儀なのは
着地。

歩くのも
ましてや
走るのなんか
とんでもねぇ話し。

原因は
明らかに
老化と運動不足。

痛いからといって
動かないワケには
いかない。

こーゆー痛みには
マッサージとか
ストレッチとか
ウォーキングなんかを
するのがいいらしい。

“気を付け”すると
両ヒザの内側には
２ｃｍくらいのスキマ。

昨日、

「くっつけてみよか」

と、

「っく！」

っと力んだら、

『ぴきぴきぴきっ！』

「っはうっ！」

意外や意外、
楽になった。

しかし、
ウォーキングが
こわい。

今朝、
起き掛けに
思い立って
折りたたみ自転車で
サイクリングした。

ウチから
下の道を南下。

負荷のかかる
着地をすることなく
ヒザの曲げ伸ばしが
楽にできるので
スイスイと行く。

すれ違う人とも挨拶。

たまには
こーゆーのも
キモチイイ。

海水浴場入口まで来た。

こんどは、
海水浴場入口から
三軒屋海岸まである
サイクリング道路を
北上しようと考えた。

「何十年ぶりかして」

自転車で
最後にココを通ったのを
覚えていない。

スタート地点は
だいぶ雑草が
生い茂ってはいるが
一人で走るには
さほど問題ない。

「おし、三軒屋まで行ってみっべ」

快調に進む。

「イイだん、これならヒザに負担かかんねぇし、毎朝やっか」

と思った目の前、
路上に覆いかぶさる
大量の砂。

「あん？いや、行けっぺや」

突進。

『ぐずずず』

折りたたみ自転車の
小さなタイヤは
ハマッた。

「っはうっ！」

即座にくる
ヒザへの負荷。

遠くを見ると
ずうぅっと砂。

「っく！」

ＭＴＢやＢＭＸなら
難なく行けるであろう
この悪路。

ここで引き返すのも
クヤシイ。

かといって
このまま進むのも難儀。

「歩くか？いや、そんなんユックリしてらんねぇ、お、防波堤の上行くか？あ、ダメ、ジジイが歩ってる、ん～、・・・ん、行く！」

意を決して
進む。

「はぉっ！はぉっ！」
『ずざざ！ずざざ！』

気合いで進む！

もうヒザの痛みなど
忘れていた。

そして、
疲れた。

見慣れた
神社の下で
リタイヤ。

下の道に上がり
帰路。

「・・・」

早起きして
得したのか、
損したのか、
よくわからん。

おし、
明日の朝は
コース変えて
再チャレンジだ。