ジョギングといえるか・・・(2)

今日も3周
約1500m・・・少々の上りでふくらはぎが痛くなりそうな気配だったので、
気弱になり、3周で引き上げました
やっぱり、20分

ピラティスもして、クールダウンとふくらはぎマッサージ