ぽっちゃり系の龍さんのために
晩ごはんはおからごはんを作ってます
***なんでも忘れやすいので記録します***
〈材料〉
おから300g、キャベツ1/2、ニンジン1本、しいたけ2枚
鶏ひき肉適宜、ササミ6本、鶏胸肉1枚
かつおだし、オリーブオイル
10食分できます
（1回分おから110～120g、野菜&肉70～80g、合計200g弱）
おからは売り切れていることもあるので
ふだんから予備を冷凍してあります
今回は鶏肉も冷凍してありました
先に鶏肉を茹でたりカボチャを蒸したりしますが
だいたい作業時間は30～40分です
・鶏肉は酒を入れた鍋で沸騰してから5分程度茹でて
蓋をしたまま、冷まします
・オリーブオイルでひき肉を炒めます
・フードプロセッサーでキャベツなど野菜をこまかくしてフライパンへ
・火は中火程度で焦げないように炒めます
・全体に炒まったら、ダシ投入
ちょっと強火にしてグツグツしてきたら、中火に戻し
おから投入
（ダシはカツオブシで取ってます）
・全体になじんできたら、もう少しです
・カボチャと鶏肉を適当な大きさに切って
・調理は終了です
・あとはタッパー等にわけるだけ
おからは約110～120g
肉・野菜は70～80g
野菜の大きさや肉の量によって変わります
・最初は、カボチャだけじゃなく、サツマイモやジャガイモなども
トッピングしてました
いも系好きですよね～
ワンコは野菜を消化するのが不得意らしいので
人参はフープロで細かくしますが、カボチャは柔らかいので
トッピングしてます
・無事、タッパーにも入りました
あとは、少し待って冷凍です
龍さんは待ちきれない感じです♪
いただきま～～～すぅ
ペロリ～
食べ終わったのに、まだ、何かを期待する・・・
今日もガツガツ一気食いでした
これにご飯を入れてるワンコさんもいらっしゃいましたが
龍さんはご飯が苦手っぽいので入れてません
龍さんの体重は
4月9日、14.2kg（病院）
6月7日、13kg（病院）
今は（8月はじめ）家の体重計で図ると、12.2kgです
前は太ってるし、、、と
オヤツもあんまりあげませんでしたが
今は、ハミガキ代わりのチューなど食べさせてます
朝はサイエンスダイエット（シニア小粒）90g80gくらい
（追記8/8）測りなおしましたら80gでした
サイエンスダイエットのHPで計算したら
1日給与量は、12.2kgで175gでした
夜は、手作りおからごはんです
どちらかというと大きめなコーギーなんで
12kg台でいいのではないかと思ってるので
このまま、しばらくこの食事を続けて
この体重を維持していければと思っています
元気がイチバンなので、このおからごはんなど食事関係で
教えていただけることがあれば、コメントお願いします
※参考にさせていただいた犬ブログ
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