インフルエンザの影響でまだ咳が少し残り、
体全体が内側から乾いている感じが取れない。
お肌にとっても、乾燥は大敵だ。
私のダイ、ダイ、ダーイッ嫌いな《しわ》の原因ですから。
今日は、仕事がお休みなので、スパへ行き、砂風呂に初めて挑戦
ーー砂風呂とは？ーーー
砂風呂に浴衣のまま仰向けになって砂浴。
遠赤外線温熱によるマイナスイオンの発生で全身の汗と
皮膚の間でイオン交換がなさ . . . 本文を読む
朝、起きて意識不明状態のまましばらく部屋でボーっとして、いつもと同じ。
昨晩立てた予定通り（朝の不調からの脱出作戦）、冷蔵庫へ直行し、水を５００ml一気に飲み干す。そして、キッチンの窓を開け放し、大きく深呼吸。だめだ、まだふらふら。
そのために強行手段を考えておいた。バケツに水を汲み、雑巾を冷たい水でゆすぐ。
そして、キッチンの床の雑巾がけ。
ほぼ無理矢理だが、ずいぶん目が覚めてくる。子供の食事の . . . 本文を読む
インフルエンザ騒動で、昨日も今日も仕事に追われている * * ;
血圧が低くて、今朝、ほんとに苦しかった～～～.
『美しさ』を考える余裕なんて、、、まったく、ない
体調が完全に戻ってないのか、
年齢的なからだの変化なのか。
実際、この朝のだるさは、ここ２ヶ月ぐらい続いている。
以前は、朝起きた瞬間に、すごい勢いで飛び回れるぐらいの元気があっただけに、
『こんな私は私じゃなーい！！』って毎朝叫びたい . . . 本文を読む
あと、一息でインフルエンザから解放されそう。
体のために今するべき事。睡眠と食事。運動は、もう少し元気にならないと無理な感じ。
昨晩はたっぷり眠った。
今日は食事とサプリメントに気を配る。なにしろ、肌がかさかさになっている。
食欲が、いまいちなので、少しづつだけれど。
朝、フレンチトースト
昼、豚肉ときのこのうどん
夜、もつ鍋
毎朝飲んでいる、野菜ジュースは、今日は青汁
生食（韓国の健康食品 . . . 本文を読む
今日も、マスクしてる私ですっ。今日は、気分転換に少し外に出てみました。
久しぶりに浴びる太陽や風が心地よい
３日ぶりにお化粧しました。体力に余裕が出た証拠。
３日ぶりにお風呂にも入った！肌がかさかさしてるのが、気になる。
元気になったら、お手入れしないとなー。顔色はまだ悪い。
とりあえず、出来る事から始めましょ。
マスクのため、目元を意識してメイク。
だって、目しか見えないもん。でも、目に力がない . . . 本文を読む
インフルエンザさま、ありがとう。私は今日一日、とても心から
のんびり過ごしました。
普段、テレビもろくにのんびり見る事もできないので、ベッドで一日、
テレビを見たり、本を読んだり、眠くなると眠り、夕飯も飯倉の野田岩から
うなぎを出前し、そして、９時から、勘九郎の襲名の特集番組を見た。
感動しました。泣きました。
襲名に向けて次々と自分に課していく挑戦
親と子、家族の形、しきたり、伝統
自分 . . . 本文を読む
インフルエンザ３日目でござりまするぅ～。（なんだか頭の中が歌舞伎調）
こんなにひどい風邪をひいた事がない。この熱の出ない私が、３９度も
熱を出すのです。だから、長年、人に、「なんで私ってこんなに丈夫な
んだろ、具合が悪くなって寝込んでみたいもんだよ。」と言っていた私
でした。やっと現実になったのに、仕事が気になったり、なんだか全然
落ち着かない。でも今朝はもう、観念しました。昨晩から色々な人達に . . . 本文を読む
４２歳という年齢。
４０歳になった時は、まだ３０代でごまかせるしぃ～と、わざと年齢を考えないようにし
ていたのか。去年の４１歳は、いよいよ４０代だな－って少し覚悟しながらも、若い頃
（この言い方よくない）というか、今まで通り、体力気力ともに同じである意識で，バリ
バリに生活していたのに、４１歳が終わりそうになるあたりから、見た目、体力ともに変
化を感じるシーンが多くなってきたのです、、、、。
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