がんとJOYRUN☆継続はチカラなり

今日はJOYRUNガイドのJOYRUNでした 参加者は、ガイドと、これからガイドになりたい方のみ。 順番にガイドがチェンジし、終了後、評価や感想を述べ合い、ガイドの研修会のような気もしますが(笑)、色々な意味で勉強になりました。 そしてわたしも、 ずいぶんランナーらしくなったなあとガラスに映る自分を見て、ちょっとホロリ と言うのも、2011年10月から、このガイドを始めました。 . . . 本文を読む

ウォーキング＆スロージョグ講座レポートと6月のお知らせ♫

5月も、ウォーキング&スロージョグ講座行いました－！ (6月のお知らせは下まで見てね－！） 2月からスタートしたこの企画、なんと運動嫌いな人が運動好きになっている多数～続出中です－ 今回は、東京タワーから、東京湾へ。 夜のイルミネーション輝く美しすぎるウォーターフロントですー レインボーブリッジの上にも下にも行きました－^^/ 詳細は、JOYRUNのイベントレポートで書きました . . . 本文を読む

JOYRUNって、本当にJOYRUNだー！

今日は、ずっーーーと前から、 日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会のJOYRUNガイド仲間のヨシさんと、 企画していたコラボJOYRUNがやっとじつげーーーん 午前の部、私ガイドの逗子～葉山ラン 午後の部、Yoshiさんガイドの鎌倉～江ノ島 楽しかったー!! 丸一日、思いっきり楽しみました。 多分今日は、100回以上、笑ったと思います。おかげで、アゴが疲れてます(笑) ご参加下さい . . . 本文を読む

春です！楽しく、歩く、走る♫

［JoyRun☆294th］公園deエクササイズ＆六本木deスロージョグ☆JOYRUNのレポートです!! 2月からスタートした、私が主催しているMovingForLifeJapanと日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会とのコラボ企画、 ウォーキング&スロージョグのJOYRUNです。 講義＋練習＋ウォーミングアップを兼ねたエクササイズ＋実践で街を歩く走る＋ストレッチをするプログラムになっています . . . 本文を読む

自然と同化できる幸せ★

今日は、日本スポーツ&ボディマイスター協会の逗子葉山トレラン&ビーチJOYRUNのガイドをして参りました－！ 逗子海岸、森戸海岸、一色海岸、葉山海岸をビーチラン、 途中、山二つ、披露山公園、はやま三ヶ岡山緑地のトレイルランニング！ 全行16km、走りまくりましたー‼ 途中、ラマレードチャヤのとっても美味しいケーキ、葉山コロッケやアイスクリームを頬張りました 葉山 . . . 本文を読む

東京マラソンPart3

今年初 Judy`s JOYRUN!! 身体が鈍らないように、お正月早々5日に行いました！ 今回は、東京マラソンPart3、日比谷～淺草コース。 あと2ヵ月弱ですものね。 しかし、今年から、Judy`s JOYRUNのミッションは、 走ってみたいけど自信が無い、勇気が無い、、、でも、大会にチャレンジしてみたい！ という方を中心に引っ張っていくこと！ 日比谷のランステを朝9時30分スタート . . . 本文を読む

11月JOYRUN 東京マラソンPart1

来年、東京マラソンに出ます^^ というわけで、JOYRUNを東京マラソンのコースで企画し、 42kmもあるので、4回にわけて、今回は、第1回都庁から日比谷まで走りました－！ 詳しくは、こちら↓をどうぞ！ JSBM/一般社団法人日本スポーツ＆ボディマイスター協会 心とカラダのソーシャル健康スポーツ認定講座の12月1日に記載されたページです。 Judy's東京☆マラソン・スイー . . . 本文を読む

スローランニングのすすめ！☆今月のJOYRUN☆

ここでお知らせするのが遅くなってしまったのですが、 以下の通り、JOYRUNガイドをさせて頂きます。 今回の企画は、これから4回にわたって行う東京マラソンツアーです。 始めてマラソンに挑戦する方、もしくは、チャレンジしてみたいけれど自信が無いという方、 また、ガンサバイバーで身体に負担をかけずに走ってみたい方にオススメ致します。 もちろんバッチリ経験者の方もOK.　走り慣れていらっしゃる . . . 本文を読む

9月のJOYRUN

9月8日のJOYRUNのレポートがアップされました♪ JOY☆RUN　１００th　開催レポート♪　by Judy 以前、この企画をするまで、みんなで走るって難しいなあ～、ひとりでもつまらなくなる人がいたらどうしよう、等と色々思うことがありましたが、結局、人間は、本能的に、〝一緒に同じことを共有する〟ということが好きなんだなあーと思います。 初めての方もいらっしゃい . . . 本文を読む

今週末はJOYRUN～100回記念!

今週末は、100回目のJOYRUN、ガイドしま～す！（写真は去年のスィーツJOYRUN） さきほど、やっと、コースマップの原稿を提出しました。 10カ所も人気スィーツに寄りますよ～！ どのお店も、美味しいので、大変です!? コースは、 神宮外苑～青山墓地～六本木ヒルズ～ テレ朝通り～有栖川公園～広尾商店街～ 恵比寿ガーデンプレイス～白金プラチナ通り～ 白金通り～南麻布～麻布十番～六本木ヒ . . . 本文を読む

逗子葉山★完全満喫ラン～♪

腫れ女、おっ違った、晴れ女、JudyのJOYRUN。 今日もおかげさまで、お天気に恵まれ、午後3時に新逗子駅を出発し、走りました、走りました、走りました～！ と、言っても、途中何度か、すぃーつやさんに寄りながら、 山を駆け抜け、 海辺を走り、 パワースポットの岩の上で、 ごろーーん。。。 全行程、結局約16キロ。 走り終わった後の爽快感が最高です。 今夜はビールが . . . 本文を読む

明日も晴れだ！

ここのところ、私が主催する会は、すべてーーーー、晴れる!!!! もはや、マダムJudyさまは、晴れ女で~す 明日は、月いちで行っているJOYRUN♪ いつも六本木近辺ですが、今回は初の遠出で、逗子葉山を回ります 題して、『逗子葉山よくばりJOYRUN』 ZUSHIニュースでも取り上げて頂いたようで、感謝 とにかく、楽しませます！ おみやげは、お日さまのような笑顔でーーーす ア～楽 . . . 本文を読む