昨日は、疲れて気持ちが負けそうになりましたが、
夜、頑張ってジムへ。
700mスイムとバイクのトレーニング。
今日も一日中、仕事で、
疲れて気持ちが負けそうになりましたが、
夜、頑張ってランへ。
家から皇居1周して、約14km.
疲れて気持ちが負けそうになるんだけど、
運動した後は、
頭も体もかなり爽快なんです〜〜✨
来月半ばに、ホノルルのトライアスロンに出場するため、とにかく毎日トレ . . . 本文を読む
指宿トライアスロンに挑戦して参りました～☆
LIVESTRONG!
This is my first triathlon!! I swimed, rode,run for cancer survivors,
and I achieved one of my my bucket lists!!
これは、私の無謀な挑戦でした。
しかし、挑戦というのは、ある意味、どんなことも、無謀なもの . . . 本文を読む
本日より、"美"のスイッチ入りましたー☆
今宵は綺麗な姿勢を手に入れて、かつ、ヒールで美しく歩けるレッスンでございます!!
先生は、お友達の美しすぎる浅井香葉子さんー☆☆☆
オスカーに所属していたそうで、身長175cm、スタイル抜群です。終始うっとりしっぱなし♡
同じ人間と思うと、鏡に映る自分の姿を見るたびにううっ
しかし、それにめげず、ほんのちょっぴり。。。でも近づけ . . . 本文を読む
今日は、久しぶりに爽快に走れた－！
東京タワー経由で、9キロ近くランしました～☆
というのも、実は、NYから戻り、この1ヵ月、体調がいまいちよくなかった。
ホルモン療法の副作用なのか、橋本病のせいなのか、更年期障害なのか、、、
原因はよくわかりませんが、
突然襲われる倦怠感、関節の痛み、内臓の重い感じ、手足のむくみ、貧血（2回倒れた）・・・
こうなると負のスパイラルが。。。
母の . . . 本文を読む
2013年3月10日、京都マラソン完走－！！
東京マラソンも嬉しかったが、こちらは更に格別嬉しかった－！
とにかくですね、寒かったのです。
これは前日の受付。なんと言っても前日は初夏のようなお天気で半袖でした。
こちらはスタート直前。
まだ余裕です。この日も雨が降るという予報があったものの20°ということだったので、暑さ対策はどうしようか、くらい考えていたのです。
しかしーー！
. . . 本文を読む
すっかりBlogが久しぶりになってしまいました。
今年は、私にとって、色々な意味で、チャレンジ、忙しい毎日でございました。
アスリートとしての挑戦も
2月24日の東京マラソン、3月10日の京都マラソンと、
1ヵ月に2回、フルマラソンを完走出来るかと挑戦してしまったのです。
でも今回は、タイムは関係なく、いかに楽しく走れるかにチャレンジ。
1月の中旬に、走り過ぎて疲労骨折を起こし、どうなる . . . 本文を読む
いつか夜通し走ってみたいという夢がほぼ叶いましたー！
朝日を見るまで、がんばりたかったのだけれど、急に風が強く吹いてきて、あまりに寒くて断念。
ボクシング真似て、風に向かって、シュッシュッとパンチしてみたけれど、
ますます強い風が吹いてきたため、最後はダッシュで家まで走って帰ってきました。。。。
本日3時間半で2６km走ってきたよ－。
来年に向けてのスローランニングを研究しながら走ってみまし . . . 本文を読む
今年もやりました～！
イルミネーションJOYRUN
総勢20名でラン
すごかったです
まずは、神宮外苑～表参道へ
赤坂サカス
ミッドタウン
もちろんスィーツを食べて♥
六本木ヒルズ
東京タワー
カレッタ汐留
ここで残念。ここから銀座～丸の内～東京駅のよていでしたが、時間が無くなってしまい、ここでおしまい。
しか . . . 本文を読む
先月から、乳がんフィットネスを更に充実した内容にしていくために、
NYのMoving for LIFEのインストラクターの資格の勉強をしております。
長い間、ライフワークとして表情学をまなんできた私ですが、この学問はそれと密接につながっているので、大変面白くて久々に夢中になるものを見つけました
NYの先生に日本で教えられる先生をやっとのことで探していただき、
とっても素敵な先生とマンツーマ . . . 本文を読む
夏休みはいかがお過ごしでしたか！
私は、お盆休みは仕事して、そのあとに夏休みを取り、家族で韓国へ行って参りました
しかし・・・・
ずっと雨、雨、雨
晴れ女の私が、夫か息子かどちらかの雨男に負けました
とにかく、どしゃぶりで参りました。
しかし私にとっては，おかげさまで、ほとんど買物にも行かず、
新羅ホテルで、のんびり
というか、ホテルのプールで猛特訓することに。（のんびりとはいえま . . . 本文を読む
今日から、新しい勉強がstart!
乳がんフィットネスの会のためでもあり、
あらゆるがんサバイバーがより快適に身体を動かすことができるための勉強でもあります。
今年から挑戦しているNYのMoving for Lifeのインストラクターになるための、必修科目。
日本でもいくつかの単位を取れるように、MFLのDr.Marthaが日本でアメリカ人の先生を探して下さいましたのです。
なんて、ラッ . . . 本文を読む
明日から、というか、後数時間で出発なのですが、
石垣島へ行って参ります！
22日の石垣島マラソンに参加です。
初フルマラソン
ドキドキ、ワクワクで、
眠れなくなってしまいました
子供の遠足の前日のようになってしまいました。
そういえば、明日21日は、左の乳房とさよならした記念日
術後3年ということになります。
長い3年でした～～～
今日は癌研で3年目の検診もありました . . . 本文を読む
最近、facebookを使うことが増え、こちらのblogのアップがすっかり減ってしまいましたね。。。
時代と共に、このような媒体のあり方も変わっていくのかしら、と思う今日この頃です。
いよいよ、フルマラソンまで・・・
あと4日です
初フルマラソンです
しかし、一昨日のジムで、左の股関節の筋を痛めてしまったみたいなのです。。。
そもそも先週1週間、毎日10km以上走っていたた . . . 本文を読む
あっという間に、新年も5日過ぎました。
昨日ふと、考えちゃったんです。
30才の頃から約20年たつと今になる。
この期間振り返ってみると、
あっという間の20年だったなーと思ったのですが、
待てよ、これから、その20年があっという間に経つと、
なんと70才になるのではないですか！？
ぎょ、ぎょ、ぎょぉーーーーーーーてん！
どないすんのぉ！！と、
急に、いつまでもいつまでも、生き . . . 本文を読む
昨年暮れ、12月21日に、
都内のクリスマスのイルミネーションの名所といわれる場所をわずか3時間足らずで、走り回りました
「表参道～六本木イルミネーションJOYRUN」
からだソムリエOFFICIALブログでこの様子を書いておりますので、
よろしかったら、ごらん下さいませね。
12月26日付けのブログで掲載されています。
このブログで知り合ったさんも、参加して下さいました！
さーん . . . 本文を読む