また久しぶりの投稿になってしまいましたが、
今週末は、以下の講座がございます。
3/4（土）は、
がんサバイバーのためのヘルスケアアカデミー第２回３月講座
2017/3/4 15:30～19:00
《講演：がんとともに生きるということ》×《講座：ありのままに生きる～禅の教え》
以下、ご案内です。
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現在、キャンサーフィットネスでは、毎月、がんサバイバーのためのヘルスケアアカデミーを開催しています。
がん患者さんの健康づくりのための勉強会です。
今月はメンタルケアです。
日々どんな気持ちでいることが、よりよい人生につながるのか、一緒に勉強しませんか。もちろん、うつ予防、うつ改善にもなります。
間際のお知らせになりますが、あと数名様お申込可能にいたしました。
以下の通りご案内申し上げます。
お申込はこちらからお願いします。
がんサバイバーのためのヘルスケアアカデミー第２回３月講座
2017/3/4 15:30～19:00
《講演：がんとともに生きるということ》
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《講座：ありのままに生きる～禅の教え》
１部 特別講演 「がんとともにいきるということ」15:30～16:30
聖路加国際病院 リエゾンセンター長 保坂隆先生
どうしたらがんになっても心豊かに生きることができるのか、
たくさんの患者さんの相談を受けてきた先生が、がんでもなぜか長生きできる人の心の
共通点、日常の生活習慣から心を整える方法など、お話してくださいます。
２部 がんサバイバーのための禅講座 17:00～19:00
「ありのままに生きる～禅の教え」
一般社団法人禅トレプレナー協会 島津清彦先生
① 禅ってなに？（皆さんとダイアログ）
② 禅の歴史・文化・坐禅の効果に関する講話
※ストレス軽減・集中力向上・周囲への気づき力向上等
③ イス座禅実践 座禅をやってみよう！
やり方の説明（調身・調息・調心）５分イス座禅実践
～休憩 １０分（この時間に質問受付）～
④ 禅語を学ぶ
３つの禅語
⑴随処作主・立処皆真
⑵主人公
⑶全機現
⑤イス座禅2回目
⑥ 座禅シェアタイム＋質問＋まとめ
場所：金剛院
東京都豊島区長崎１丁目 03-3957-2313
(池袋駅から１駅。西武池袋線 椎名町駅下車）
http://www.kongohin.or.jp/
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３月５日（日）10:30〜12:00
リンパ浮腫体操教室
場所：Days赤坂見附（赤坂見附駅より徒歩１分)
東京メトロ 丸ノ内線・銀座線 赤坂見附駅
https://www.facebook.com/events/949608751843433/
お待ちしております。
