今日は、14回目のＴＷ。そして、ついに3週間プログラムを終了させられてしまいました。
と、言うのも、ちょっと、つまみ食いとか、たまにお酒をなめて（本当は飲んだ...）しまったJudyでござんす。それで、自分を律するために、勝手に4週間プログラムに、決めていたのですが、トレーナーに、ダラダラやるよりも、ここで一度休息を取って、また、近い内に2週間食事制限をした方が、グッグッと引き締まりますよ！と、言 . . . 本文を読む
前回の意味不明な（冷静になった今、私もそう思う）ブログ【前川清】を書き残したまま、Judyは一体何処へ消えてしまったのか、、と、何人かの友人から、心配と興味津々が入り交じったお電話を頂きましたが、マダムJudyさまは、念願の『自由』を素晴らしく満喫して、素敵な4日間を過ごさせていただきました。
いやー、楽しかった。実に、楽しかったー！！そして、濃厚。フフッ
水を得た魚のように、自由気ままに果てしな . . . 本文を読む
今日は、トータルワークアウト12回目。
最近、毎日行きたい位、TWが楽しい！
さて、明日から、Judyは、バケーションに入らせていただきます！
夫は海外出張の上、明日から息子も合宿でいないものですので、一人でルンルンお留守番でございますよーん。
留学以外のの一人暮らしは、42歳にもなって、なんと生まれて初めて。
何をしようかと、あれこれ考えるだけで楽しい自由な生活。いつもいつも自由がほしぃーー！ . . . 本文を読む
TWも本日で11回目。
最近、「カモーン」と大変威勢のよいWさんがJudyご指名のメンズトレーナーです。
色々トレーナーを見て参りましたが、プロ意識があり、またトレーナーとしてのオーラが出まくりの人が心地よいのです。Wさんは、Judyがへこたれそうになっても、「カモォーン！オゥケーイ、ゴォー！！」と、激しく、強く引っ張って行ってくださるので、そのパワーにモチベーションがグイグイと上昇し、重くて辛く . . . 本文を読む
めまぐるしい１週間でしたぁ～。今日もまだ忙しい週末がのこっておりますけれど、、、。
今週は、オフィスに、税務調査が入り、麻布税務署の方がおいでになられ、一日中、個室にこもってくださるもんで、やけに重苦しい一日もございましたし。
よく考えてみると３つの職業を持っているJudyは、あっちの仕事，こっちの仕事と、今週は特に３職とも忙しく、走り回っておりました。そんなわけですから、頭の切り替えもスムーズに . . . 本文を読む
美しさを追求するJudyのお部屋には、最近、体や美容関係の雑誌が、山積みです。
そんな興味のエネルギーがHanakoの編集部を引き寄せたのか、先週発売のHanakoに、マダムJudyさまがプロデュース&コーディネータを務める矯正歯科医院が掲載されております。（ちょっと宣伝）
雑誌のタイトルは、『アンチエイジング美容大作戦！！』
まさに、私の大好きな特集でもございます。
最近、半年かけて私がリニュウ . . . 本文を読む
時にはがんばらない勇気が必要
と、いう新聞の記事が目にとまった。
『がんばらない』という本を書いた蒲田實先生のの言葉。
がんばって，がんばってきたけれど，もうこれ以上がんばれないと言う末期がんの患者さんや、阪神大震災の被災者の話があり、がんばれ、という言葉が，かえって人を傷つける事があるとのこと。Judyも、義理の父がうつ病になった時、できるだけ、がんばってと、言わないようにしていた。しかし、が . . . 本文を読む
子供が山車を引くため、神田祭りへ行って参りました。
ストーカーが盗撮するように、反対側の道路から山車と共に歩き、写真を撮りまくりました。
「ついてこなくていいからねっ！」と生意気に言うわりには、たまに私を捜している息子。
しめしめ、とちょっと隠れたりしながらも、安易に見つかってしまうと、手を振ってくれる。
アーなんと愛おしい私の小さな恋人でしょう。
ちょっと写真を撮ったら、すぐ戻って三越で買い物で . . . 本文を読む
今日はJUDYの定休日。
Reiさんと、ウキウキゴルフへ行って参りました。
5ヶ月ぶりのラウンド。
おととい、神宮の練習場で、わずか20分しか練習ができなかったので、さすがにスコアは意識しないことを前提で行く。
今日行った石岡カントリー倶楽部で、来週コンペがあるため、練習ラウンドというのが、目的。
ラウンドは久しぶりだが、ゴルフ歴だけは、30年近いため、基本的なスイングは完全に体が覚えている。
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今日のJudyは、かなり忙しかったです。
午前10時から、次々と7つの用件をこなし、仕事が終わったのは午後9時。
かなりハードな一日でしたが、こーゆー駅伝マラソンを一人で走るみたいな感じは、
充実感を感じられて、好きなんですねー、やっぱり。
その間に、コーチングセッションがありました。
今回は、漠然と考えていた仕事の企画も挑戦する気になり、具体的に動いていくことに決意するところまで、たどりつきま . . . 本文を読む
そういえば、です。
昨日のブログで、食事制限は、どーの、こーのと言う理由のため、Judy流の４週間のプログラムで行います～と、書きましたら、友人思いな心優しいお友達から、
「初日から、思いっきり言い訳してるよね。」と、電話で言われました。
わたくしは、大変几帳面な性格でございますので、ヤルとなったら、一口も許されないのでございますが、非常に心優しい面もございますため、やはりお料理を作るとなると、い . . . 本文を読む
今日は、ノートパソコンが故障して、有楽町のBig Cameraへ出かけました。
マダムJudyは、ああゆう大型電気店が大好きで、一日いろ！と言われたら、喜んでいられます。
（そういえば、八重洲ブックセンターに午前10時に行って午後5時までいた記録がありますので、今度、Big Cameraでも、記録に挑戦してみようかなー。）
そして、ナイスボディを目指しているJudy様がお買い求めになられた物は、
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ついに、食事制限開始です。3週間。しかし、私は4週間やるつもり。
ただ、家庭の食事作りのため味見ぐらいはしなければいけないし、仕事でのおつき合いの食事もあるし、招かれて全く食べないわけにもいかないし、100％完璧な食事制限は、実際無理なので、Judy流ダイエット生活ということで、4週間プログラムにします。
なので、そういう状況におかれても、出来るだけ、口にしてはいけない物は、摂取しないことは誓いま . . . 本文を読む
今日、仙台から戻り、やっと、長いGWも終わりました。
子供と母を連れて、母の実家、仙台で過ごした週末。
本当に久しぶりに訪れた私の『田舎』です。
87歳になる祖母、叔父、叔母、従兄弟達とも久しぶりに会い、何時間も食事をしたり話をしたり、笑いっぱなし。
温泉に行ったり、お墓参りに行ったり、全員で公園にツツジを見に出かけたり、東京から来た私たちを皆それぞれ忙しいだろうに、あたたかくもてなしてくれます。 . . . 本文を読む