今年もあと1時間あまりで終わりますね！
今年はなぜだか、とても長く感じています
色々な新しいチャレンジあり、きっと今までの人生の中で、最もたくさんの方との出会いあり、素晴らしい1年だったように思います
人は人によって生かされる、
人は人によって支えられる、
人と人がつながってこそ笑顔になる、そんなことを実感した1年でした。
4年前、がんになって、今までの自分の気に入っていたセルフイ . . . 本文を読む
本日は、ようやく年末の福山雅治さまのコンサートに行って来ました－！！
やーーー、最高でしたー
前から16番目
正面のステージから約１０m、脇のステージから、これまた約５m！！
最高でしたー！
思い起こせば、あの抗がん剤の頃、ほぼ毎日狂ったように走っていましたが、
いつも彼の曲を聴きながらRunしていました。
今日はその頃の曲を聴きながら、この4年を振り返りながら、感無量だった . . . 本文を読む
今、リンパ浮腫治療のために、癌研のリンパケアルームへ1ヵ月に2回くらい通院しています。
今日は今年最後のAriake Hospital！
今年も無事、元気で通院することができました。
今日も安心して、このレインボーブリッジを渡って帰ってこれたことに感謝です。
もう何度この橋を渡ったのかしらー。
私にとっては、この橋は、命がけブリッジですよー
リンパケアルームでは、
毎回、体組成測 . . . 本文を読む
メリークリスマス！！
新年最初の乳がんフィットネスの会が、私からサバイバーの方へのクリスマスプレゼントでーす
元気いっぱいになるフィットネスプログラムで皆さまをお迎え致します^^
カラダを元気にする呼吸法、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、
気持ちを元気にするメディテーションです
リンパ浮腫予防や浮腫になった方の改善にもなります。
2013年1月6日(日) 午前10時～12時00分
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いつか夜通し走ってみたいという夢がほぼ叶いましたー！
朝日を見るまで、がんばりたかったのだけれど、急に風が強く吹いてきて、あまりに寒くて断念。
ボクシング真似て、風に向かって、シュッシュッとパンチしてみたけれど、
ますます強い風が吹いてきたため、最後はダッシュで家まで走って帰ってきました。。。。
本日3時間半で2６km走ってきたよ－。
来年に向けてのスローランニングを研究しながら走ってみまし . . . 本文を読む
今日は、六本木の街は、何かあったの？と思うほどの人、人、人です。
我が家は、ふぐやさんへ外食する予定でいたのですが、予約するのを忘れ、
お昼に電話したら、夜の9時過ぎしか予約を取れず。
でも、これから行ってきますー!
昼間は、ステキな友人から、息子と恒例のお茶会へお招き頂きました。
今日も、浮腫の方の腕の腫れが調子よくないので、お着物あきらめて洋服で。
息子と久々のようやくの2ショット。 . . . 本文を読む
どちらを見ても、クリスマスですねー♪♪♪
伊藤緋紗子先生主宰、Rosatiの会のクリスマスパーティ。
今年は、Fourseasons Hotelで行われました
息子を取り上げて頂いた緋紗子先生のご主人の伊藤先生のご講演
Jazzタイム
緋紗子先生と
先生を見ていると、年齢を重ねることが怖くなくなります。
いつまでも自分らしく美しくステキに生きていきたいと、希望を頂きます
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辻留さんで食事会。
辻留さんに、料理塾友の会というお料理教室があり、数年前にこちらで、懐石料理を習っておりました。
お料理教室が終了しても、月に1回、お食事会があります。
なかなか毎月参加出来ないのですが、今月は、もと!?女子大生チームで、お食事に参りました♥
ここのところ、忙しい中、韓国に行ってしまったり、その前後も仕事に追われて、
運動も、休息もうまくできていなかったせいか . . . 本文を読む
なぜか、この時期になると韓国へ行きたくなります。
というわけで、また行ってきてしまいましたー
ちょうど去年と同じ時期だからびっくりするぅー。
旅行に関しては、詳しく記録しておくと、旅行先でガイドブックが無くても、ブログを探して助かったということが多々ありますため、今回もお店を残しておきます^^
というか、さすがに、覚えてしまったようなー（笑）
元祖馬山アグチム本店
ウォンジョマサンアグチ . . . 本文を読む
今年もやりました～！
イルミネーションJOYRUN
総勢20名でラン
すごかったです
まずは、神宮外苑～表参道へ
赤坂サカス
ミッドタウン
もちろんスィーツを食べて♥
六本木ヒルズ
東京タワー
カレッタ汐留
ここで残念。ここから銀座～丸の内～東京駅のよていでしたが、時間が無くなってしまい、ここでおしまい。
しか . . . 本文を読む
ボランティアリーダーをやらせて頂いているHandsOn東京のスマイルプロジェクト、月に1回の活動ですが、
認知症の老人ホームで行っています。
今月は、クリスマスパーティ♥
サンタになってみました^^
左下でそぉーっとサンタ^^;
ここには、母がいます。もうほとんど寝ている状態ですが、たまに目を覚まして、一瞬にこっと笑ってくれます。
ボランティアに参加して下さる方は、ほ . . . 本文を読む
仙台に行って参りました。
2012年12月8日（土）９日（日）、宮城県仙台市青葉区の東北大学で、東北編 第１回ドリーム・キャッチャー養成講座が開催されました。
今回の東北の「震災とがん」というテーマでのドリームキャッチャー養成講座は、米国LIVESTRONG財団からの寄付で行われているプロジェクトということもあり、Japan for LIVESTRONGのメンバーとして参加致しました。
患 . . . 本文を読む
今日は、今週のJOYRUNの下見に、夕方からランへ
今回は、都内イルミネーションJOYRUN
そこで、途中、とっても楽しいできごとが
毎朝、NHKしか見ないのだけれど、今日はたまたま、なぜかスッキリを見ていて、
たいぞうさんという吉本の芸人さんなんだけれど、画家として紹介されていた。
加藤とテリー伊藤をイメージして描いたという絵が、とても面白くて、しかも色の使い方もきれいで、楽しくて . . . 本文を読む
来年、東京マラソンに出ます^^
というわけで、JOYRUNを東京マラソンのコースで企画し、
42kmもあるので、4回にわけて、今回は、第1回都庁から日比谷まで走りました－！
詳しくは、こちら↓をどうぞ！
JSBM/一般社団法人日本スポーツ＆ボディマイスター協会
心とカラダのソーシャル健康スポーツ認定講座の12月1日に記載されたページです。
Judy's東京☆マラソン・スイー . . . 本文を読む
今年最後の乳がんフィットネスの会でした。
今回は総まとめ編。いつもながら準備体操からスタート、呼吸法、ストレッチ、リンパ浮腫予防、筋トレ、軽い有酸素運動（エアロビクス），最後はメディテーションで締めくくりました。
終了後は、スタジオそばの麻布十番の中国飯店 富麗華で，個室を貸し切りリッチに～
クリスマスプレゼントを交換し、クリスマスパーティランチ
ワイワイ笑顔で賑やかに，おしゃべりに花が咲き . . . 本文を読む