最近のマイブーム
食べる糠です
ガン友さんから、教えて頂きました。
豆乳に、この食べる糠をひとさじ。
そのまま少し放っておくと、とろり～としてきます。
私はここにデーツや、レーズンなど入れて、朝食に頂いています。
ぬかには、乳酸菌・酵母菌（酵素）が豊富、その上、食物繊維・ギャバ・フェチン・イノシトール・各種ビタミン・ミネラルなどがぎっしりとのことで、健康にも美容にもGoodです . . . 本文を読む
こちらのBlogでも、すでに御案内しておりますが－
来月2月11日(祝日・火）に、
『がんサバイバーのためのアート展』を開催いたしますー
がんサバイバー、ケアギバー、一般の方も、
みんなで－！
自分らしく生きることについて感じたり、考えたりしてみましょう－！
がんの体験によって、
辛く苦しいこともあるけれど、、、
失ったものもあるけれど、、、
でも！
得たものもあるのではないでしょ . . . 本文を読む
2014年最初のリハビリエクササイズクラス、満員御礼、定員オーバーで、楽しく、無事終了いたしました－！
(お写真は、Blog掲載OKの許可を頂いた方が映っています。）
今回は、運動する前の身体のリセット、ストレッチを中心に、有酸素運動と、メディテーション。
恋のフォーチューンクッキー、リハビリエクササイズ★バージョンも皆で楽しく踊りました^^
思いの外、アンケートで、コレが大変好評でした . . . 本文を読む
来月、2月11日(祝）に、がんサバイバーのためのアート展を開催致します。
ぜひ、遊びにいらして下さい－！
会場では、映画の上映会や、ワークショップも行います。
がんサバイバー、ケアギバーの方、そして一般の方にも、
がんについて、
私らしく生きるってどんなことなのか、
ポジティブに考えることができるステキなひとときになれば幸いです。
(作品展示ご希望の方は、下の部分をご覧下さい。）
日時 . . . 本文を読む
今朝は、春の七草粥ですね。
今朝は早く起きて、恒例の冷蔵庫のお掃除。
今日の七草粥は、邪気を払い、一年の無病息災を願って頂くわけですが、
その前の冷蔵庫のお掃除は、オススメでございます
冷蔵庫の中をお掃除すると、自分の身体の中をお掃除しているみたいで、大変気持ちよいヮ－！
自分自身がピカピカになります！パワー溢れます！
そして、お正月に余ったモノは、七草がゆのおかずに。
カモ . . . 本文を読む
お正月4日目。いかがお過ごしですか－！
私は、本日、今年の根幹を固めるため、じぃーーーっと、熟考中です。
頭がこんがらがってしまいそうなので、大きな画用紙に、思いつくことを全て書いてみたりしています
ちょっとひと休みに、ブログにも書いてみたいと思います。
Outputして、見えてくることって、多々あるものですから
思い起こせば、がんと共に生きるために、何が必要かとずっーーと考えてきた . . . 本文を読む
Moving For Life Japan 2014 初クラスを御案内いたします！！
【がんサバイバーのためのリハビリエクササイズ講座】
Moving For Life Japanは、ＮＹにあるがんサバイバーのためにリハビリエクササイズを行っているMovingForLifeの日本ブランチです。(2013、10月より乳がんフィットネスの会からMoving For Life Japanへ名称変更と . . . 本文を読む
もう初夢、見ましたか－！
私の初夢は、アート展をしている夢。。。。。
これ、正夢になります
というか、心配で夢にまで出てきたような気もしますが
来月2月11日に神楽坂で、
がんサバイバーのためのアート展ー”自分らしく生きる”
を開催します。
一番下に、詳細を添付しましたので、ぜひぜひ、作品ご応募下さいませ。
また、ぜひ展覧会にお越し頂ければ嬉しいですー
なぜ、アート展をやろう . . . 本文を読む
新年明けましておめでとうございますー！
今年は、今月で乳がん術後5年目になります。
一つの区切りとして、次なるステージへ邁進して参る所存でございます
本年もどうぞよろしくお願い致します。
今年も、お正月は、葉山の家に来ています。
昨日も今日も、晴天に恵まれ、美しい海で、エネルギーを充電しています
今年は、も？、 一つのことを極めていくために、やりたいことがたくさ～ん
地道 . . . 本文を読む