夏の朝が大好き。
でも、最近、起きたときに、
めちゃめちゃ手足のしびれとむくみがひどくて、すぐにベッドから動けない（ ; ; ）
抗がん剤の副作用を思い出すほど、似ている感じ～(-。-;
手の指もかつてないほど、朝の痛みは辛い。
6時前に目が覚めているのに、
ベッドの上でストレッチしたり、マッサージしたり、ウォーミングアップしている間にこうして2時間近く経過し、
太陽がギラギラになり、 . . . 本文を読む
先日レイメイキングに、チャレンジしてきました。
一番右がMEG先生，20年来の友人なのです。
お洋服も，ヘアスタイルも、total ハワイな感じ～🌺
お花をバラバラにして、糸と針でつないでいくのだけれど、
とにかく楽しかったです！
お花に触れているだけで、幸せな気分になるし、香りもいいし、これは確実に免疫力アップしますネ☆彡
わたくしが初めて作ったレイでござ . . . 本文を読む
認知症のためのスマイルプロジェクト
(Hands on東京)
月に一回、行っています。
今回の企画テーマは、
ハワイアン🎶
この前、ハワイ島に行ったときレイをたくさん買ってきたので、みなさんにプレゼントし、胸にかけて差し上げました。
もちろん、音楽も、ハワイアン🎶
前半は プール遊び、
後半はアロマハンドマッサージ。
気分は、ハワイӾ . . . 本文を読む
今年で3回目、Japan for LIVESTRONGのイベントを行いました。
今回は、28サマーイベント☆レインボーブリッジを渡ろう！
乳がんフィットネスの会からも、たくさんの方が参加して下さり、また他のがんのサバイバーの方や、ご家族をがんで亡くしている方、毎回サポーターとして参加して下さる方、JOYRUNつながりの方や、他のがんボランティア団体の方も参加して下さいました。
御参加下さった . . . 本文を読む
今回は、実は、再発したんじゃないかと、かなり思った私です。
なぜなら、一日に何度か、尋常じゃないほどの倦怠感を感じることが多かったので。。。
ひとり、こっそり真っ青になっていた
待合室でドキドキ、心臓の音が聞こえそうなほど。。。
先生の大丈夫ですよ、が、今回は、どんなに嬉しかったことかー。
（もしかしたら忘れただけで、今までも同じだったりして？）
いやあぁー、とにかくよかったです
右 . . . 本文を読む
2012 LS bday montage2.mov
（Japan for LIVESTRONG1周年記念のVTRです。私も出てくるよーん(^_^;)）
ちょっぴりお知らせ♥
27日、夜10時より、ジャパンフォーリブストロング（JPLS）ラジオでトークします♪
よかったら、聞いて下さい！
以下は、Radio Japan for LIVESTRONGからのお知らせです。
よろしく . . . 本文を読む
あさみどり 澄みわたりたる青空の 広きをおのが心ともがな
（あおく澄みわたった青空のように、広い大きな心を自分自身の心としたいものです）
明治天皇御製
昨日は、明治神宮で、7月の乳がんフィットネスの会を行いました♪
金、土曜とお天気が悪かったので、心配していましたが、
また今回も、お天気の神様が応援してくれました（いつもお天気）
昨日は晴れと言うよりも、曇り、なのでウォーキングには最高で . . . 本文を読む
それにしても日本は暑いですね。
ハワイより暑いです。
そう、ハワイ島へ行って来ましたよーん！
大好きなイルカくんたちに会いに♪
Make Loveしているイルカちゃんたちがいっぱい
海の中は、愛がいっぱいだったのです
今回は弾丸ツアーでしたが、朝6時起きで、二日間、4時間は海におりました。
それでも十分に満喫
浮腫については、治ったような気がしていますが、それでもちょっと心配で . . . 本文を読む
昨日の夜から葉山へ。
今朝は、元気に目が覚めて、すこぶる体調がよかった。
やっぱり、大好きな海は心も身体も元気にしてくれます♪♪♪
朝起きてすぐに、約７kmRUN.
そして私の大好きなPowerSpotである岩の上に座って、筋コンディショニング＆筋トレ少々。
葉山では最近、早朝にビーチヨガをやっているみたいだけれど、
私は、ビーチ筋トレ(笑）
ところで、葉山には、お友達はいません。 . . . 本文を読む
最近、HPをリニュアルしたり、FBを使い始めてSNSの状況も変わり、
また、ガンになって、blogの更新が減ったり、
ガンによって、新しい活動が増えたりしたことで、
Blogへの関わり方が、以前とずいぶん変わってきてしまい、
しかも忙しいし、すぐ疲れてしまいがちだし、
疲れないようにもしたいので、
ほとんどオフィシャルBLOGである笑顔美人のすすめを更新しないままになってしまいました。 . . . 本文を読む
今日は、Japan for LIVESTRONGのグループで参加。
第2回乳がんタウンホールミーテイング
『日本の患者学／アメリカの患者学，
対話でかたろう乳がん患者，サバイバー, 家族、それぞれのストーリー』
＠聖路加看護大学アリス大ホール
今回のディスカッションに参加されたNY在中のアメリカABC放送のTomomi Arikawaさんや、TBS放送の小嶋修一氏は、LIVESTT . . . 本文を読む
120s 東芝 CM LED照明 10年カレンダー篇
このＣＭ、いいですよねー
ものすごく好きなＣＭです。人生っていいなあ、と思わせてくれる。
偶然、知り合いの方が制作していたＣＭで、先日機会があって、プロジェクターで見せて頂いたばかり。
何度見ても、泣けるＣＭです。
人生10年の移り変わり。今思えは、あっという間だったけれど、
泣いたり、笑ったり、怒ったり、喜んだり・・・
実に . . . 本文を読む
乳がんの治療後／米国国立癌研究所（NCI）
治療さえ終われば、何でもこなせると思ったけどそんなの無理だった。
これが、現実の感想。
このVTR、見て、つくづく同感。
スーパーウーマンを目指さないこと。
つい目指してしまう私。。。
実際、回復まで時間がかかるのは事実。
きっと今も、回復中の時期なんだろうね。
疲れないように生活しなさい、とよく言われるけれど、
仕事もあるし、
. . . 本文を読む
今日は、定期検診。
術後3年半目突入ー！
早く10年経たないかな－。
でもそのときにゃー、57歳！？
ガァ～ン（ギャグではありません）
はっきり言って、術後何年経ったとか、もう忘れたい
今日は、胸のレントゲンと、血液検査と、エコーの検査だけでした。
ただし、エコーの検査は、同じ所ばっかり何度も写真を撮られた気がした。。。
気のせい？？？？？
だといいな
結果は、23日。
それ . . . 本文を読む
6月から、高濃度ビタミンを打ち始めました。
術後3年半、予防とために代替医療を利用するのもいいかなと。
ビタミンＣは代表的な抗酸化物質。その強い抗酸化力で、活性酸素を消去するのは、周知の通り。
その上、しみやしわなどの老化対策、そして5年前から右手の薬指だけなってしまった強度のアトピー性皮膚炎にも効果があるというのです。
この効果を使わない手はなありません
しかし、高濃度ビタミンは高価な . . . 本文を読む