ＴOTALｗORKOUTと私の都合が合いません、、、
トレーニングができないまま、4日経過してしまいましたー。
もう、筋肉痛も消えてしまったし、筋肉の張りも消えてしまった気がする。ぐすっ
焦るあまり、韓国エステのあかすりと竹塩マッサージをしてきた。
脂肪が流れてくれそうな錯覚だけでも感じたくて
しかし、やっと、先ほど、明日とその次の予約を取りました。
このまま、どんどん先の予約を取っていかないと。 . . . 本文を読む
今日は、1週間ぶりの休日。
海へ行きました。
この先の人生をどうしたらよいか、悩みきっている人と一緒に。
お肌にも気を使っているJudyとしては、日焼けしちゃうのは、美しいお肌的に考えると困るのですが、なんだか、今日は、日焼けしてシミができちゃっても、その時なーんにも気にせず、日焼けしようが何であろうが、その時の今の自分に、自然に身をゆだねる方がJudyらしいなーと確信してしまいました。
メラニン . . . 本文を読む
昨日４／２６、マダム Judyは、キラッキラッと切れのある美しいナイスボディーになるために、六本木トータルワークアウトにて、ついにデビューを果たしました。
六本木のトータルワークも４／２５にオープンしたばかり。２５日は、六本木ヒルズで華やかにオープニングのイベントが催されていました。
前回の渋谷のトータルワークでは、メンズ達が，いや，メンズトレーナーの方達が受付で並んでお出迎えして下さったので、新 . . . 本文を読む
Blogを書くのが久しぶりです。
去年の７月から受けてきたコーチングの研修が昨日終了しました。
3日間、10時に始まって6時に終わるというのは、毎回同じだったけれど、その前後の時間も頭の中がその研修でいっぱいになっていて、精一杯の毎日だっただす
それだけに、久々に、得た物の大きさに、感動しています
今まで、マダムJudyさまは、何事にも必死でトライしてきました。
このブログのタイトル、42歳美とい . . . 本文を読む
昨日、仕事で某芸能プロダクションの俳優養成のクラスを見学して参りました。
スタジオに入ると、新鮮なエネルギッシュなパワーが充満しています。
10代を中心に15人ぐらいが、緊張して、講師の話を聞いていた。
ひとりひとり様々な個性。
まだ研かれていない石って感じ。仕事柄、研いてみたくなる衝動にかられる。
刺激を与えられると、どんな光を放つのかなと、興味津々で観察。
顔の表情には、今、これから夢を現実に . . . 本文を読む
『深いリラクゼーションと共に、美しく輝くためのエネルギーを身体の内側から呼び起こしてゆく.....。あなたの中に眠っている"美しさ"を掘り起こして下さい。』
星の数ほどあるエステティックサロン。DMで、たまたまお試しコースのご案内の中にあった広告の見出し。そのお試しコースでは、身体のすみずみまでサイズを測ってくれて、体脂肪率、代謝率、BMI指数、セルライト指数、理想体重を出してくれると言うので、 . . . 本文を読む
あのTotal Work以来、ここ数日、仕事に追われ,美の追求がどこかへ行っちゃっていることを反省しなければなりません。
Total Workも、よゆうでーす！！とか言っちゃってましたが、それなりに疲れがド～ンと出たことも認めます。
そんなわけで、ゆっくりとBath Timeを楽しむどころか、2日もお風呂に入ることも出来なかったし、お肌のお手入れも、とりあえず洗って、塗ってーだし、爪もぼろぼろ,ち . . . 本文を読む
今日は、朝5時起床でやる気マンマンな朝を迎え、様々な雑用をこなした後（奥様は大変でございますの、、）、ついにぃー、トータルワークアウトの体験コースに行って参りました。
この何年もの間、こちらへ通われている友人知人の話を何度も聞く機会がありました。
しかし色々な人々に、何度、同じ事聞いても、ハードなトレーニングの上に、食事制限だの禁酒だの同じ話。
そんな窮屈な思いまでして、やっぱり、そんな生活、優雅 . . . 本文を読む
昨日、オフィスに雑誌の取材が入った。
写真もいくつか撮るということだったので、所々にお花を飾る。
思わず奮発し、メインな場所には、ゴージャスなお花。
行きつけのお花やさんにおまかせしたら、桜の枝がしなやかに伸び、そこに色とりどりのお花が
華やかにアレンジされて、かなり素敵！
撮影が終わってから、お花を全部、自宅のリビングに移動した。
最近、お花や観葉植物をまめに飾っているので、そこに加わって、リビ . . . 本文を読む
今日の日経MJを読んでいたら、『大人の空間静かに開業』『本物志向の個店集積』
という見出しに目が止まった。ZOE銀座という新しい商業施設についての記事。
えっ、大人？、本物志向？Judyさまにはぴったりのスポット発見か！？
人混みがあまり好きではないので、たぶん機会があれば行くだろうけれど（まだ丸ビルさえ行ったことがない）、それよりも、この建物のネーミングについての記事に興味を惹かれた。
ZOEの . . . 本文を読む
つい最近、新しいメイク用品を取り揃えました。春なので。
Stilaのリップカラー（ベリー色）と、リップグロス（グレープフルーツ色）と、アイライン（ストーン色）と、フェースパウダーを購入。
このパウダーは、優れもの、お顔につけるとパウダーの粒子がキラキラ輝きを放つのです。
今もう手放せないのは、このリップグロス。
ふっくらとして、つやつやな唇の出来上がりなんですもの。
この唇を見たら、男は、絶対、チ . . . 本文を読む
先日、韓国の女優、「ファン・シネ」の『スタイル』という本（扶桑社）を買った。
2月に、韓国に行ったとき、雑誌で見て、注目していた女優。
本屋さんでぱっと目に付き、即買い。
一見、彼女の写真集のようだが、美しいボディ作りのノウハウが満載。
毎日、この本を部屋に飾り、時々、彼女の身体の写真をペラペラとめくり、ニンマリする。
少し、おやじっぽい行動ですが、これが、Judy流イメージトレーニング。
ファン . . . 本文を読む
先週のバカンスが遠い昔に感じてしまうほど、忙しい1週間だった。
疲れ果てている。
「あー、忙しい、忙しいよー」とつぶやきまくり。
この言葉は、禁句にしようと、一週間前に決意したけれど、完全、身についてしまっている。
どうしても仕事をしていると、この日までにこれを終わらせておかなければならないということがあるし、精神的にも時間に追われ疲れる。
このJudyが、時間を自由に操ってやる予定だったんだけど . . . 本文を読む
午後、六本木ヒルズ内の毛利公園へ立ち寄る。
桜が見事に満開だった。
お花見しながら、感じたこと。
今、完全に開花されてに最も美しく咲いている。でも、明日にでも散ってしまうかもしれない。
この瞬間を思いっきり見ておきたい気持ち。一期一会の出会いでもある。
今という瞬間、二度とない。
未来は、すでにこの１秒後に始まっている。
今を真剣に生きていないと、常に、未来は恐ろしくも楽しくも、自分次第で変わっ . . . 本文を読む
今日は、朝にコーチングを受ける。
場所はGRAND HYATTのThe French Kitchenの窓際のテーブルで。
美しいインテリアに囲まれ、春の陽射しや、ベビーブルー色の空の景色は、かなり私のテンションを上げてくれている。
何より、久しぶりにJudyの親愛なるコーチと会えるのも嬉しい！
私が心から目指したい部分をたくさん持っている彼の生きる姿勢はとても励みになるのです。
そして、素敵な非日 . . . 本文を読む