マダムJudyの Happy 気楽なSmile Life!

どんなことも、笑って吹き飛ばせ!強くしなやかに、キラキラ生きるためのエッセンス

分かち合える絆

2012-01-29 | 乳がん(がん)について
昨日、無事、New Year Japan for LIVESTRONG Walk / Run 2012終了しました! 団結は力なり、とありますが、同じがんサバイバーと共にひとときを楽しく過ごせたこと、明日への大きな活力になりました。 60人を超える参加申込みがあり、思いも寄らぬ人数だったので、喜び反面、無事に事故のないよう実施できるよう、色々と心配しましたが、たくさんの笑顔と歓声で終了して、 . . . 本文を読む

石垣島マラソン大会★完走!!

2012-01-26 | 乳がん(がん)について
いよいよ、明日が、3年目の検査の結果発表でございますが・・・ その前に、勝手に記念イベント(笑) 術後3年記念★石垣島フルマラソン大会の完走を果たしました!!!!! 11月のハーフマラソンで、最後の方、19km辺りからとても足が痛くなってきたので、 今回は、あれから足を鍛え、できるだけ10キロ以上走る日を増やし、 がんばってみました。 が・・・! しかし、天候は、雨。しかも途 . . . 本文を読む

術後3年記念★フルマラソン初挑戦!!

2012-01-21 | カラダを強くしたい!
明日から、というか、後数時間で出発なのですが、 石垣島へ行って参ります! 22日の石垣島マラソンに参加です。 初フルマラソン ドキドキ、ワクワクで、 眠れなくなってしまいました 子供の遠足の前日のようになってしまいました。 そういえば、明日21日は、左の乳房とさよならした記念日 術後3年ということになります。 長い3年でした~~~ 今日は癌研で3年目の検診もありました . . . 本文を読む

乳がんフィットネスの会(1月、2月、3月の予定)

2012-01-18 | キャンサーフィットネス(講座・イベント)
乳がんフィットネスの会2012年のお知らせです 決まっているところまでお知らせしておきますね! 1月28日(土)は、このblogでのお知らせの通り、 Japan for LIVESTRONGのイベントと合同で行うことになりましたが、 なんと、参加者が50名を超えました!! 今回は、ご家族やご友人、がんのサバイバーを応援してくれる人たちも、参加可能なので、 大変にぎやかな会になりそうで . . . 本文を読む

もうすぐフルマラソンだという時に・・・

2012-01-18 | カラダを強くしたい!
最近、facebookを使うことが増え、こちらのblogのアップがすっかり減ってしまいましたね。。。 時代と共に、このような媒体のあり方も変わっていくのかしら、と思う今日この頃です。 いよいよ、フルマラソンまで・・・ あと4日です 初フルマラソンです しかし、一昨日のジムで、左の股関節の筋を痛めてしまったみたいなのです。。。 そもそも先週1週間、毎日10km以上走っていたた . . . 本文を読む

New Year J4LS ウォーク/ラン 2012 (東京)

2012-01-06 | 乳がん(がん)について
1月の乳がんフィットネスの会は、Japan for LIVESTRONGと一緒にイベントを行うことになりました。 詳細は、以下の通りです。 ぜひぜひ、ご家族、ご友人をお誘いの上、お気軽にご参加下さい!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2012年も、より元気で楽しい1年にするために、Happy New Year Walk/Runを . . . 本文を読む

ダイエット法

2012-01-05 | カラダを強くしたい!
あっという間に、新年も5日過ぎました。 昨日ふと、考えちゃったんです。 30才の頃から約20年たつと今になる。 この期間振り返ってみると、 あっという間の20年だったなーと思ったのですが、 待てよ、これから、その20年があっという間に経つと、 なんと70才になるのではないですか!? ぎょ、ぎょ、ぎょぉーーーーーーーてん! どないすんのぉ!!と、 急に、いつまでもいつまでも、生き . . . 本文を読む

2012★あけましておめでとうございます!

2012-01-01 | 笑顔学
あけましておめでとうございます! 2012元旦、いかがお過ごしでしょうか。 私は、今年は、葉山で新年を迎えています。 昨日は、鎌倉の円覚寺で除夜の鐘をついてきました!! 友人のお知り合いがいらして、特別に鐘を打てるというので、 寒かったけれど、がんばって行って来ました。 鐘の前に、お堂にも入れて頂き、10人くらいのお坊さんがお経を読むのですが、最後の5分くらいは、声や勢いが高まり、まる . . . 本文を読む