ここのところ、カラダの不調が響いたのせいか、心のざらつきを感じておりました。
その原因は、《焦り》。昨日のコーチングセッションで自分の内に存在していたものに、気づかされたのでございました。
最近、仕事で、とある災難に遭遇したり、プライベートでも様々な悪要因が重なった結果が、焦りという感情を生み出してしまったみたい。
一つのことで焦り始めると連鎖反応のように、焦りが雪だるまの様になってくる。
そん . . . 本文を読む
先週末のダウン以降、昨日まで非常に喉が乾き、やや疲れやすく、少々「Judy困っちゃう～」状態でございました。しかも、唇の荒れがどんどんひどくなる上、腫れてきてしまったのです。
大変！！Judyの美しさに陰が忍び寄るぅ～と不安にさいなまれ、昨日の夕方、近所の皮膚科へ参ることにするが、ビルの前の看板に、ちょいと美容系クリニックの匂いがするので（また、サーマクールのように大金はたくのはごめんだ）、事前に . . . 本文を読む
Music Batonなるものをバトンされましたので、次は、Reiさんにバトンしますので、よろしくね！！
音楽について考えていたら、そういえば最近忙しくて、音楽をゆっくり聴く時間も、コンサートにも出かけてないナーと思いました。
１．ＰＣにはいっている音楽の容量
容量は、わかりませんが、I Podに入れるために何だかたくさん入っています。
２．今聴いている曲
昼間は、仕事しながら、運転し . . . 本文を読む
今朝の全米女子オープン、面白かったですね～。優勝争いはプロ対アマの闘いとなり、やはりもう、プロでもアマでも関係無い世の中になってしまったか、と思いきや、さすがプロであるバーディ・キムは18番ホールでバンカーからチップインで優勝をさらっておしまいになりました。観戦している方としては、プレーオフで、プロ対アマの技術とメンタル面の熱い戦いを見たかった気もしますが。バーディ・キムは、韓国の選手で地味な感じ . . . 本文を読む
今日も、暑かったですね～
マダムJudyさまは、本日、お昼まで、ひとりぼっちの日曜日！
最高
そんな大事な時間を家でボォーとしているのは、もったいない。
ダイエット生活も終わりにしましたので、念願のパンが食べたくて、卵サンドとハムサンドを作りました。ただ、普通に食べるのもつまらないので、冷えたシャンパンを抱え、愛するペットをお供に、公園へ。芝生の上で、シャンパンブランチです。
本を読みながら、の . . . 本文を読む
ついに、ダウンしてしまいました。
午後から、激痛がお腹全体にさし込み、吐き気と下痢とまるで、食中毒。
しかし、当たるようなものは、何も食べていないので、心配でした。
急性胃炎のようです。
食事制限をちょっと、ハードにやりすぎてしまった。
腹6分目と言うのが、やりにくく、食べるか食べないかどっちかにしてほしい、と常々思っていたので、食べるとしても「つまむ」感じ。かなり、食べていない。しかもどんどんウ . . . 本文を読む
ここの所、ちょっと、ハードな暮らしで、じっくりお顔のお手入れまで時間が取れておりません。
昼間は、クライアントに会う以外は、ほとんどスッピンに近い状態。
非常にナチュラルメークなJudyさまなのでございます。
下地クリームの上に、最近発売されたランコムの日焼け止めクリーム、UV エクスベールD-NAシールドを塗って、軽くお粉をふって終わり、ということが多い。このクリームはなかなか優れもの。塗ると白 . . . 本文を読む
木曜日は、Judyの定休日。木、日のお休みの一週間のリズムは、気に入っている。一週間を二部に分けてる感じ。月火水と割りと予定通り働き、金土は、二日働けば、週末の夜から解放されるぅ～！！と、思うと、残り二日、エンジン全開で仕事に集中できる。このメリハリが嬉しい。
今日は山梨の都留へゴルフ。ほんとにゴルフは楽しゅうございます！！
毎年この時期は、ゴルフに燃え出すのですが、なぜか12月になるとスキーモ . . . 本文を読む
マダムJudyは、昨晩、Disco（と言うと、年がばれるなぁ...）ではなく、クラブで踊りました！！
学生時代の仲良しお遊びグループが集合し、キサナドゥーでの久々のDancinngでございました。
皆、こーゆー場所に来ると、ぜんぜーん昔と変わってなくて、嬉しい。
現在サーファーのE子とは、昔からの大親友であり、つるんでお遊びしていましたが、今Judyの知っている42才の女性の中で . . . 本文を読む
今日は、24回目トータルワークアウトです。
体重が目標まで、あと1Kg。体脂肪は、一週間前の21%から19%代になったけれど、ここから、ナイスボディへの勝負は山場を迎えています。油断したらすぐに20%に戻りそうな厳しい感じ。
お腹はずいぶん贅肉がなくなってきたのでございますが、今まで贅肉の上を覆っていた「皮」と言うか、皮膚が余ってしまったのどぇーーーす。どうしたら、いいのでしょう？
もっともっと腹 . . . 本文を読む
今日は父の日。
Judyの父ヘのプレゼントは、『横浜中華街お食事ツアー』でございました。
子供の頃は、よく家族でお食事に横浜へ出かけました。何だかその頃が無性に懐かしくなって中華街に両親と行ってみたくなりました。妹は、カナダに住んでいる為、全員揃わないけれど、息子が私の育った家族に加わって、『時は確実に流れ変化している』ことを改めて感じました。
いつか、このかけがえのない大好きな父も母もいなくなっ . . . 本文を読む
あー、おなかすいたぁー。腹六分目とは、中途半端で、いつも、欲求不満みたいなはっきりしない気分なのじゃ。トレーニングも楽しいんだけれど、少しづつハードになり、なにしろ食べてないせいか、とにかくだるいし、眠。きっとこの今起きている変化をのりこえれば、何かが起こり始めるはずだ！！そうだ。今はその前兆なのだ。
しかし体脂肪クンは、しぶとい。20人前後の体脂肪クンというストーカー達に言い寄られて、困り果て . . . 本文を読む
今日は、木更津へゴルフへ参りました。天気予報、全く当たらず。
一日ほとんど曇りのはずだったので、行くことにしたのでございますが、一日中雨で、しかもどしゃ降りな上、風まであり、大変なゴルフでありました。この梅雨の時期、やはり天気予報は、当てにしてはならないことを確信。
しかも、今日のゴルフ場、フェアウエーも狭いときた上に、平らなところはなかなかございません。本日の私のアドレスのスタンスは、ほとんど左 . . . 本文を読む
昨日、渋谷東急文化村のシアターコクーンで鶴屋南北・作の『桜姫』を観て参りました。
やっぱり、舞台は役者さんの瞬間のエネルギーを直に感じられるので、大変刺激になります。
そして、今回は、Judyの大好きな中村福助さまが桜姫役でございます。
なんて体がしなやかで色っぽいのでしょう。
私も、女に生まれてきてよかったと改めて思います。
やはり、女の色気は、かなり素敵でございます。いい男に身を焦がして惚れる . . . 本文を読む
今日は一番乗りでトータルワークアウトへ。昨晩は、今日まで締め切りの仕事がなかなか終らず、午前4時まで眠れず....はぁ～。
先週の土曜から始めた2回目の2週間の食事制限がきつくて、栄養が体や脳にいかに大事か体感しております。昨日は、4日目だったせいか、集中力はないし、精神的に落ちるし、何となくキレの悪い一日でござんした。だからと言って、大した問題でははありませぬ。
『目標を達成したい強い意思』とは . . . 本文を読む