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万博公園でノルディックの講座に参加した。
改めて先生からノルディックウオーキングの歴史や効果など
又実際に歩き方などを教えていただいて、なるほどと納得。
教えられたとおりに出来るかどうかは別にして、楽しく公園を歩いた。
４０年前の思い出や、木々の４０年の成長を森林浴に感じて、
いろいろな楽しみ方のある万博公園をもっと活用しなくては。
阪急ホテルのランチはリーズナブルで季節を盛り込んだディナーのように豪華でおなかいっぱいに。
楽しい話が弾んで弾んで、腹ごなしにもう一度コスモスの花の丘へ。
コスモスやひまわりもそして秋にひっそりと咲く季節はずれの桜。
みんなみんないい顔をしておしゃべりをして、歩いて歩いて１６０００歩。
一日今日も機嫌よく遊ばせてもらって・・・。
携帯電話のカメラでは余計お粗末ですが、写真をクリックしてみて下さい。
お世話になった皆様ありがとうございました。