KOfyの「倍行く」人生

バイクで人生を“2倍”楽しみたい。勝手気ままな備忘録。

アイシスのカーナビ地図データ更新検討

2017年01月19日 | その他あれこれ
CN-MW200D用の最新地図(2017年版)がメーカーから発売されました。
今使っている地図SDカードと差し替えればOKなので、そろそろ買い換えようかなぁ。。。

先日、奥さまの還暦お祝い温泉旅行に行った際も、
京都縦貫道がカーナビでは、途中で切れていたもんなぁ。。。。



2009年に新車に切り替えて、翌年にカーナビのソフトを入れ替えて以来、
6年間も地図データの更新をしてません。

ストラーダ「CN-MW200D」バージョンアップ - KOfyの「倍行く」人生 2010年12月

(参考)カーナビの最新データダウンロード - KOfyの「倍行く」人生 2013年12月



ソフトの正価は16000円(税抜き)ですが、ネットでは、税・送料込みで13千円ほどです。

比較.com カーナビ(CN-MW200D)用 「CA-SDL173D(JAN4549077785893)」の最安値


価格.com - パナソニック ストラーダ CN-MW200D スペック・仕様

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1月17日(火)のつぶやき

2017年01月18日 | ツイッター
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あぁ、、、7年連続大腸ポリープの切除

2017年01月18日 | ダイエットあれこれ
いやぁ、、、残念です。
切ないなぁ。。。。

今年も大腸の内視鏡検査で、小さなポリープができていました。
おへその裏側あたりで、5mmの大きさです。




検査のおかげで、ポリープが見つかって、良かったです。
大腸ポリープは、癌に成長する確率が高いそうです。
毎年、検査するしかないなぁ。。。。


1年前のブログ記事「ついに、6年連続大腸ポリープの切除 - KOfyの「倍行く」人生」


■過去の大腸内視鏡検査記録

1.2010年度の大腸ポリープ検査
2.2011年度の大腸ポリープ検査
3.2012年度の大腸ポリープ検査
4.2013年度の大腸ポリープ検査
5.2014年度の大腸ポリープ検査
6.2015年度の大腸ポリープ検査



【診療明細】※前回(  )
基本 再診                72点
明細書発行                 1点
大腸ポリープ切除手術(2Cm未満)  5000点
キシロカインゼリー2%3mL        2点
病理判断料               150点
病理組織標本作成            860点
薬(モビプレップ、マグコロールP、プリンペラン)
                    266点(前回278点)
以上負担金             7,151点(前回7,163点)
一部負担金             19,050円(前回19,090円)
検査用トランクス            300円
合計               19,350円(前回19,390円)
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1月16日(月)のつぶやき

2017年01月17日 | ツイッター
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第70回大阪実業団駅伝大会

2017年01月17日 | お仕事あれこれ
2017年1月15日、寒波襲来で冷え込んだ長居陸上競技場で、
第70回大阪実業団駅伝大会が開催され、我がチームも初心者の部の第6部にエントリーし、
出場しました。

今回は、70回の記念大会ということで、出場チーム数が1000チームを超え、
中には、協賛企業の某保険会社の札幌支店からも参加がありました。


当日の豊中は朝に雪が降りましたが、大阪市内は雪の影響もなく、
予定通り開催されました。

早めに自宅を出発し、長居の「宮本むなし」で、冷えた体を温めるために、
「鶏塩ちゃんこ鍋定食(ラーメン付き)」790円の早目のお昼にしました。

宮本むなしは、ご飯が食べ放題になっているのが嬉しいですね。
初めて入りましたが、とてもリーズナブルなお店でした。

宮本むなし 地下鉄長居駅前店 [食べログ]
めしや 宮本むなし|メニュー紹介

   


腹ごしらえも終わり、長居陸上競技場に行きました。
スタンドには、出場チームのメンバーや応援団などが陣取り、
結構にぎやかでした。

    


第1組の遅いチームがパラパラとゴールする中、第2組がスタートしました。
第1走者は7.1Km、第2から第6走者までは3.3Kmで、早い人で1周を12分切るくらいで
戻ってきていました。

我がチームは第3組で14時10分のスタートでした。
選手がトラックに戻ってくる前に、室内練習場で待機し、頃合を見計らって
トラックの横で応援していました。

皆さんが、3キロを走り切って懸命に戻ってくる姿に感動しました。

   

   


レース後、決起大会と同じお店で、打ち上げ会を開きました。
料理メニューは前回同様なので、写真撮影は今回無しです。

■11月25日の気勢を上げた初の合同練習と決起大会
 ※「駅伝チーム初の合同練習&決起大会」 - KOfyの「倍行く」人生


千陽 (ちはる) - 西田辺-お好み焼き [食べログ]
コース想咲鉄板焼 お好み焼き 千陽 ちはる




70回記念大会ということからでしょうか、スマホ操作可能な手袋と500円の図書カードが
参加賞として配られました。

   


大海の記録は、以下のページに掲載予定です。
大阪実業団体育協会
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1月15日(日)のつぶやき

2017年01月16日 | ツイッター
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「ぼけたらあかん長生きしなはれ」

2017年01月16日 | その他あれこれ
年末の大掃除で、片づけをしている時に、ワープロで打った文章を見つけました。
杉良太郎の「すきま風」のB面だった「ぼけたらあかん長生きしなはれ」という曲の歌詞でした。



杉良太郎 /「ぼけたらあかん長生きしなはれ」
作詞: 天牛将富 /作曲: 遠藤実

一、
年をとったらでしゃばらず
憎まれ口に泣きごとに
人のかげ口愚痴いわず
他人のことは賞めなはれ
聞かれりや教えてあげてでも
知っていることでも 知らんふり
いつでもアホでいるこっちゃ

二、
勝ったらあかん負けなはれ
いづれお世話になる身なら
若いもんには花もたせ
一歩下がってゆずるのが
円満にいくコツですわ
いつも感謝を忘れずに
どんな時でもへぇおおきに

三、
お金の欲を捨てなはれ
なんぼゼニカネあったとて
死んだら持って行けまへん
あの人はええ人やった
そないに人から言われるよう
生きているうちバラまいて
山ほど徳を積みなはれ

四、
そやけどそれは表向き
ほんまはゼニを離さずに
死ぬまでしっかり持ってなはれ
人にケチやと言われても
お金があるから大事にし
みんなベンチャラいうてくれる
内緒やけどほんまだっせ

五、
昔のこどはみな忘れ
自慢話はしなはんな
わしらの時代はもう過ぎた
なんぼ頑張り力んでも
体がいうことききまへん
あんたはえらいわしゃあかん
そんな気持ちでおりなはれ

六、
わが子に孫に世間さま
どなたからでも慕われる
ええ年寄りになりなはれ
ボケたらあかんそのために
頭の洗濯生きがいに
何か一つ趣味(碁)持って
せいぜい長生きしなはれや


ぼけたらあかん長生きしなはれ 4:33




ネットで、「ぼけたらあかん長生きしなはれ」を検索していたら、
関連で、参考になる文章を見つけたので、貼り付けておきます。


ーーーー永平寺、古跡館所蔵の書ーーーー

ぼけない5ヵ条
1.仲間がいて気持ちの若い人
2.人の世話をよくし感謝のできる人
3.ものをよく読みよく書く人
4.よく笑い感動を忘れない人
5.趣味を楽しみをもち旅の好きな人


人生は70歳より
70歳にてお迎えあるときは今留守と言え
80歳にてお迎えあるときはまだまだ早いと言え
90歳にてお迎えあるときはそういそがずともよいと言え
100歳にてお迎えあるときは時期を見てこちらからボツボツ行くと言え
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1月14日(土)のつぶやき

2017年01月15日 | ツイッター
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同窓会支援サイト この指とまれ!「ゆびとま」退会しました

2017年01月15日 | 世の中あれこれ
「ゆびとま運営部」から超久しぶりにメールが来ました。
登録していたことをすっかり忘れていました。

突然のメールに怪しさを感じつつ、懐かしさもあって、
久しぶりにアクセスしてみました。

学校ごとの同窓会の同期の名簿を見ても、登録者数は増えていません。
最近は、この手のサイトはファイスブックに完全に水を開けられているでしょう。

ネットで『この指とまれ!「ゆびとま」』の評判を検索してみました。

主人が「ゆびとま」で「甚大なトラブル」に遭って3年が過ぎました C0FFEEの日記

SNSのはしり? 同窓会サイト「ゆびとま」は生きていた!<ASAhIパソコン〉</a>

ゆびとま - Wikipedia


あまり良いイメージがありません。
個人情報も気になるので、登録情報を意味のない内容に変更し、
退会届をしました。


ネットビジネスは、なかなか難しいものです。
成功者は、ごく一部だけなんでしょう。



■届いたメールの抜粋
━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールは、
「同窓会支援サイト ゆびとま」
からのお知らせを受け取る設定にされている
ユーザー様に配信しております。

お久しぶりです。
あけましておめでとうございます!

ゆびとま運営スタッフの
矢田部 麗子(やたべ れいこ)
です。

「いきなり、ゆびとまから何のメール?」
「そもそも、ゆびとまって何だっけ?」
「矢田部さんってどなたでしたっけ????」
と、思われたかもしれませんが(笑)

本日は、ゆびとまユーザーのあなたに、
新年のご挨拶と“重大発表”があり、
メールさせていただきました!

???

実は、“同窓会支援サイト ゆびとま”が
発足してからなんと、「13年」が経ちました!

たくさんの方がゆびとまを利用して、
“同窓会”という思い出たくさんの
素晴らしい時間をすごされているようで、
本当に嬉しい限りです。

2017年も、ゆびとまをどうぞ
よろしくお願いいたします。

また、
「久々にみんなに会いたいなぁ???」
「思い出話にひたりながら美味しいお酒でも飲みたいなぁ???」
と、思われている方はぜひ
ゆびとまをご利用くださいね!

ゆびとまのサイトはコチラ:
https://yubitoma.or.jp/

さて、
色々なサービスが増えては無くなっていく中、
このメールをご覧になられているあなた、
そして、たくさんのユーザー様のおかげで
ゆびとまは今でもしっかりと
運営させていただいてます。

本当にありがとうございます!

そして、
さらにゆびとまユーザーのあなたに
楽しんでいただくために、

・ゆびとま運営についてのお知らせ
・私も含め、スタッフ紹介
・運営日記、おもしろい話
・同窓会で役立つ小さいネタ
・人に話したくなる生活全般のトリビア

などなど、
ゆびとまユーザーのあなたに
楽しんでいただけるようなメールを

「ゆびとま放送局!」
として定期的に配信していく予定です!

というわけで、まずは
挨拶のメールをさせていただきました。

いつも、同窓会支援サイト ゆびとまを
ご利用いただき、本当にありがとうございます。

ゆびとま運営部の
矢田部 麗子でした。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
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1月13日(金)のつぶやき

2017年01月14日 | ツイッター
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