2022年ひとり飯・一人宴会まとめ9（第34弾）

10月のひとり飯や一人宴会をまとめました。
母の介護に対するストレスでアルコール飲用が更に増えてきて、
いつのまにかほぼ毎日晩酌するようになってしまいました。


6、7月の5割から8月飲酒は20日間で6.5割に増え、9月は23日77%でした。
10月は、ダイエットアプリの記録で拾うと飲酒しなかった日付は、
24日、28日、31日の3日間で飲酒日数が28日で飲酒率90%になってしまいました。
また飲酒率が上がりました・・・・




【10月8日】

奥さまがお泊り介護で実家に行ったので、キャンプモードの一人宴会。冷凍のハンバーグを買ってきて、ブロッコリーと一緒にダイソー16cmアウトドア用フライパン＋14cmのステンレスボールに吸着板のつまみをつけて、シングルバーナーで焼きました。赤ワインが進みました。 pic.twitter.com/gCE9FagCiK

— KOfy (@toyokozy) October 8, 2022

【10月9日】

9日の朝食はホットサンドメーカーで焼いた餃子でキャンプめし風餃子ライス定食。 pic.twitter.com/1Pg3FaDl24

— KOfy (@toyokozy) October 9, 2022

9日のランチはアルコールストーブでチタンマグカップのお湯を沸かし、マルちゃんのシーフードクリーム味のカップヌードルを作り、食後のコーヒーをマグカップで飲むという「ラーツー」仕様です。チタンマグカップのハンドルに直接炎が当たり軍手でも熱かったです・・・。 pic.twitter.com/9jmMOb9B3T

— KOfy (@toyokozy) October 9, 2022

9日の夕食は業務用の麻婆豆腐の素に麻辣醤、ラー油、にんにく、山椒、肉団子、豆腐などを加えた手抜きに、野菜炒めを追加した中華料理。もちろん紹興酒で乾杯です。 pic.twitter.com/jncdvvlSBR

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【10月10日】

10日の朝食は前夜の残りの麻婆豆腐を丼ぶりにして、チタンマグカップとガスバーナーでお湯沸かして食後のコーヒーというキャンプ仕様の朝食。 pic.twitter.com/noc2QBk6lz

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10日のランチはロシア軍空挺隊キャンティーンセットでラーメン作りとコーヒーの湯沸かし。鍋の面積が小さいので湯沸かしの効率は良くない。サラダチキン、ブロッコリー、もやしを入れた塩ラーメン、水の量はチタンマグで計測。 pic.twitter.com/lF2Wq2NRNm

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【10月11日】

母が2回目のお試し1泊2日のショートステイで、介護から開放されキャンプ気分でウィスキーロックをスキットルから飲んでいます。ポットには氷を入れてます。ちいさなまきストーブランプでコーンバターを保温し、冷奴キムチ、ちくわマヨネーズ、カクテキ&チーズで非日常をいい気分で楽しんでいます。 pic.twitter.com/kKDCNeOcUm

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【10月12日】

12日の朝食は超久しぶりに国分グループのホットサンドの具（ミートソース）を使いました。前食べた「チキンマヨネーズ味」の方が好みです。チーズの有り無しの差かも？https://t.co/ZcfmBKmoRr pic.twitter.com/CJHMlzzROe

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【10月13日】

13日の夕食は、奥さまがお泊り介護で実家に帰ったので、超ヘルシーな焼酎水割り一人宴会。山盛りのキャベツに、焼いたウィンナー、チーズ、ちくわ、豆腐、大根キムチをトッピングして、柚子胡椒ドレッシング、シュリンプチリソルト、マヨネーズで味付け。 pic.twitter.com/FWilQ3v95L

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【10月14日】

14日の朝食は、鶏がら出汁＋にんにくの塩焼きそば。キャベツも添えてヘルシー仕様。トッピングはウィンナー、竹輪、ブロッコリー、ピーマン。 pic.twitter.com/V0laLGJkGz

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【10月18日】

18日のランチ献血後の栄養補給で、マカロニを茹でて、バター＋オリーブオイル＋にんにく＋輪切り唐辛子＋シュリンプチリソルトで味付け。肉団子、ブロッコリー、ミックスベジタブルを添えました。 pic.twitter.com/w8f4tnvKC0

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【10月20日】

格安ウィスキーを買ったら、定量ポーラーがついてきた。約30mlが注がれるので、飲みすぎに気をつけよう！ pic.twitter.com/WygsYtjBwp

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奥さまが介護で実家に行き、帰りが遅いので一人宴会。食前にウィスキー飲んで本番は黒ビールから紹興酒。レトルト麻婆丼に豆腐、麻辣醤、ラー油、胡椒、にんにく、輪切り唐辛子を加え、肉団子、ブロッコリー、枝豆、長ネギを加えてボリュームアップ。野菜炒めも加えました。https://t.co/c34bz6npNp pic.twitter.com/zYl4RWzC97

— KOfy (@toyokozy) October 20, 2022

【10月25日】

奥さまが娘と孫のところにサポートに行ったので一人宴会です。気温が下がって少し冷え込んでいるので、焼酎のお湯割りを鯖生姜焼き缶詰を温めて美味しく頂いています。缶詰の内部コーティングの有害物質が直火の高温で溶け出すので、ミニパンに移してシングルバーナーで温めるキャンプ仕様です。 pic.twitter.com/Yae9mzmYvY

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【10月27日】

セロー号に乗って「ラーツー」に某所に来ました。食べ終わった時に管理の方が来られて、周辺は火気禁止ですとご注意を受けたのでコーヒーは止めて撤収しました。今後場所も十分注意して楽しまなければなりません。【反省】 pic.twitter.com/kNFhMwlwxu

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【10月28日】

27日（木）は奥さまが実家の介護で帰りが遅かったので、気温も下がっていたので焼酎のお湯割りです。ブラックペッパーベビーチーズ、竹輪マヨネーズ、枝豆、じゃこ、梅干し、大根キムチで焼酎が進み、気持ちよく眠れました。 pic.twitter.com/Db1vlAxNtw

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【過去の一人飯・一人宴会】

■第1弾2020年（7/29～8/1）

■第2弾2020年（8/13～8/16）

■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）

■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）

■第5弾2020年（12/19～20）

■第6弾2021年（1/23～3/23）

■第7弾2021年（3/27～4/1）

■第8弾2021年（4/5～4/14）

■第9弾①2021年（5/5～5/9）

■第9弾②2021年（5/10～5/16）

■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）

■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）

■第12弾2021年（8/12～15）

■第13弾2021年（8/28～29）

■第14弾2021年（10/2～3）

■第15弾2021年（10/16～17、10/20～21）

■第16弾2021年（10/23，25、29～31）

■第17弾2021年（11/2～5）

■第18弾2021年（11/8～12）

■第19弾2021年（11/13～16）

■第20弾2021年（11/18～22）

■第21弾2021年（11/23～27）

■第22弾2021年（11/28～30）

■第23弾2021年（12/2～7）

■第24弾2021年（12/10～12）

■第25弾2021年（12/16、23、26）

■第26弾2022年（1/23～、4/12）

■第27弾2022年（4/14、16、22、24、26、27、28、29、30）

■第28弾2022年（5/1、5、10、12、18、24、25、26、29、30）

■第29弾2022年（6/2、4、5、7、10、12、13、15、16、19、20、21、23、24、27、28、29、30）

■第30弾2022年（7/2、10、11、12、13、15、17、18、21、22、25、26、27、30）

■第31弾2022年（8/4、6、7、8、10、12、13、14、15、16）

■第32弾2022年（8/17、19、25、26、247、28、269、31）

■第33弾2022年（9/1、3、4、7、8、9、10、11、12、13、14、15、17、21、26、29）