今年8度目の献血（成分献血：血小板）

6月22日に血小板の献血をしてから、新型コロナのワクチン接種（6/26、7/17）があったので、
献血の間を空けていました。

8月28日に献血センターから電話があり、血小板血液が不足しており、
献血に協力してほしいとのことでした。

それも急いでおり、週明けの30日（月）か31日（火）に提供いただきたいとのことでした。
ワクチン接種から十分日数が経過しており、特に予定もなかったので快く献血に応じました。


8月30日（月）に母をデイサービスに送り出してから、献血センターにセロー号ででかけました。


予約時間より1時間以上早く到着し、受付するとベッドが空いているので繰り上げていただきました。
久しぶりに来ましたが、ベッドやベッド付属のテレビなど新しくなっていました。


センターからのリクエストで献血したので、スペシャルな記念品をくださいました。
食器と洗濯の洗剤セットでした。
それ以外に、ネット予約で溜まったポイントでジップロックの保存容器、
成分献血の累積ポイントで除菌ウェットシート、その他キットカットなどいただきました。


　　　



献血終わってセンターを出たのが11地50分過ぎで、ランチに久しぶりに茨木市役所に行きましたが、
なんと今年の3月25日で9階のスカイレストランが閉店して、ワクチン接種会場に変更になってました。
聞くと、業者さん側から閉店の申し入れがあったとのことです。


そこで、餃子の王将で、日替わりサービスランチの塩豆腐あんかけチャーハンと辣醤麺セット713円で
ガッツリ栄養補給いたしました。


　　　



血液検査結果をもらうのが、楽しみです。
肝臓のデータが良くなっているか楽しみです。

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86
2020/7/21　：　81
2020/8/4　 ：　75
2020/8/18　：　82
2020/10/13　：　96
2020/12/1　：　90
2020/12/22　：　80
2021/1/26　：　91
2021/2/9　：　73
2021/3/1　 ：　79
2021/3/15　：　78
2021/4/5　 ：　80
2021/6/4　 ：　72
2021/6/22　：　80
2021/8/30　： 94



■【参考】最近の献血記録

・今年7度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年6月22日
・今年6度目の献血（成分献血：血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年6月4日
・今年5度目の献血（成分献血：血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年4月5日
・今年4度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年3月15日
・今年3度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年3月1日
・今年2度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年2月9日
・今年初めての献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年1月26日
・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日
・今年１０回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月1日
・久しぶりの今年9回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年10月13日
・今年8回目の献血（久しぶりの400cc） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年8月18日
・今年7回目の献血（4回目の血小板 成分献血） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年8月4日
・今年6回目の献血（3回目の血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年7月22日
・今年5回目の献血（2回目の血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年7月8日
・今年4回目の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年6月19日
・初めての成分献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年6月6日
・3か月ぶりに献血しました（茨木献血センター） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年4月3日
・9か月ぶりの献血（茨木献血センター） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年1月10日
・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

【贅沢昼ごはん候補】淡路島「淡路シェフガーデン」

2021年4月29日に第1期15店舗、7月31日に12店舗がオープンして、
合計27店舗の屋外型自然共存レストラン群が誕生しました。


運営会社はパソナグループで、主に新型コロナウイルス感染症の影響により営業縮小した
飲食施設のシェフなどを淡路島に招き、新天地での新たなチャレンジを応援することを目的にしているようです。

パソナの本社も淡路島に移転してくる予定で、今後ますます淡路島の魅力が高まりそうです。
場所は淡路インターチェンジで降りて3分です。


■【公式】淡路シェフガーデン｜Awaji Chef's Garden

■淡路シェフガーデンさん (@awajichefgarden) _ Twitter



淡路島は、志摩・小浜とともに三大御食国の一つです。
今までに数度「贅沢昼ごはんツーリング」にでかけています。


■「贅沢昼ごはん」ツーリングとは
　※自宅からわざわざバイクで、評判のお店にお昼ごはんを食べに行くことを
　　「贅沢昼ごはん」ツーリングと命名しています。
　※「贅沢昼ごはん」の贅沢度は、メニューの価格でなく、お店までの距離や時間で
　　わざわざ度＝贅沢度 と勝手に決めています。

グーグルマップによると、贅沢度は100分、61Kmのようです。






27店舗も集まっているので、ここだけで数度「贅沢昼ごはん」ができそうです。
ただし、リゾート地なので、土日祝日が営業の中心で、平日はオープンしている店は少ないかもしれません。


公式ツイッターをチェックすると、平日の営業は半分くらいかもしれません。

8/13(金)
#淡路シェフガーデン 営業情報　営業時間11：00～21：00

■営業：12店舗／27店舗

ピッコラパン、AWAJI島バーガー、塩ラーメン専門店　龍旗信、らんまん食堂
発酵ふしき×さんさんと、淡路島海鮮　なだ番、親子丼　鼓動、中国菜なべ屋
ジュンコ de オイル、プロンポン食堂、淡路ブラック、灘屋晴衛門



【参考情報】

・【淡路島】絶景スポットに名店ずらり！「淡路シェフガーデン」レポート｜関西グルメスクープ｜eoグルメ

・淡路シェフガーデン （AWAJI CHEF'S GARDEN） - 食べログ

・2021年7月30日「淡路シェフガーデン」淡路島でグランドオープン _ アワタビ

セリアのCB缶収納バッグをオイルランタンケースに活用

YouTubeの情報で100均セリアからCB缶用の収納バッグ110円が発売され、
その収納バッグが25cmクラスのオイルランタンの収納ケースにも活用できることを紹介していました。

早速、セリアに買いに行くと、多数在庫していました。


　　　　

　　　　


YOGOGOオイルランタン25cmが新デララフィットで収まりました。
スペースに余裕があるので、予備のオイルなどを収納できます。



サイズ：縦30×横28×マチ8cm
材質　：ポリエステル
仕様　：CB缶を3本収納できる
　　　　　中が透けない布製
　　　　　袋の上部はマジックテープで閉じる
　　　　　閉じたあと、フック付きベルトで接続し、持ち手になる


100均のランタンケース活用は、先日購入したダイソーの330円バッグがあります。

シャワーヘッドの水漏れ対応

自宅浴室のTOTOシャワーヘッドとホースの間から水がポタポタ落ちてくるようになりました。

シャワーヘッドを外してみると、Ｏリングが細く痩せ、ベタベタした感じで、機能していない感じでした。
ネットで調べると、どうやらＯリングのサイズは19mmであろうということがわかりましたが、
確実な答えが見つかりません。


ホームセンターに行っても「19mmＯリング」は在庫していません。


そこで、TOTOのカスタマーセンターに電話しました。
なかなか繋がりません。
ようやくつながると、少々高飛車な感じのする女性が担当しました。


「私はいい加減なことは言いません！したがって、詳しく情報を教えなさい！」
というような感じで、素人に優しく対応する感じでなく、ストレスが溜まっているのでしょうねぇ。。。。



ネットでシャワーヘッドの形状を確認して、その型番を伝えました。

◆TOTO 節水シャワーヘッド(メッキ) TH770C
　　　　・実際はつや消しタイプでなく、もっと輝度の高いテクスチャーです。



すると、Ｏリングの型番を教えてくれました。
　　
◆TOTO Oリング TH91798H

材料：合成ゴム
内径：19mm
厚み：1.7mm


どこのホームセンターで扱っているかは詳細掴んでいないので、
それ以上の質問は、TOTO部品センターに電話しろということで、
電話をかけ直しました。


とても丁寧な感じの男性が対応してくれ、気持ちよく確認できました。

ホームセンターコーナンなら取引あるので、電話で型番を言えば、在庫や仕入れに関して対応してくれるとのことで、
コーナンに電話して確認すると、在庫は無く、注文対応になるので店頭に来て申し込みが必要とのことでした。

早速、コーナンに行き、仕入れをお願いしました。
ちなみに、TOTOの部品センターに注文すると、税込み上代が132円/個で、
着払いになり＋500円以上するとのことでした。


８月２４日に注文して、２７日に入荷しました。

税込み106円でした。

　　　

　　　


早速Oリングを取り替えました。
スカッと水漏れは完全に止まらず、ぽたりと水が垂れてきます・・・・(^_^;)

ステンレスポットの塗装剥がし

12年前にスポーツオーソリティでALPINE DESIGNのステンレスポットを購入し、
キャンプのときに活用していました。
特に、寒い時期には熱燗を作ってステンレスポットに入れて重宝していました。






そのステンレスポットの塗装がポロポロ上げてきて、ブサイクになってきました。

　　　



塗装を剥がして、ステンレスの地を剥き出しにした方がシンプルで綺麗です。
ホームセンターDCMダイキで、100mlの塗装剥がし液547円、万能刷毛85円を購入しました。






■ニッペ非塩素系塗料はがし液

●特長
　・塩素系溶剤を一切含まない、生分解性塗料はがし剤。
　・はがした塗膜は水で洗い流すことができ、処理が簡単。
　・耐薬品性のゴム手袋（液体が浸透しないもの等）を着用。
　・塩素系はがし剤のような、環境基本法・水質汚濁防止法・水道法等による規制がないので安心。
　・剥離時間　5～30分 剥がす塗膜の膜厚にもより、2･3回繰り返す必要がある。

●塗り面積
　　　規格　　　　【標準使用面積】
　　 100ml　　　　　0.3～0.5m2
　　 300ml　　　　　0.9～1.5m2
　　1000ml　　　　　3～5m2



　　　


塗装に剥がし剤を浸透させやすくするために、100番と600番のサンドペーパーで磨き、
剥がし液を塗りました。
みるみる塗装が自然に剥がれていきます。



　　　


完璧に塗装が剥がれました。
あっという間に剥がれたので、作業はとても楽でした。


今度は、ネジキャップ式の広口コーヒー缶を購入して、塗装を剥がして、
灯油などの燃料用タンクにしようと思います。

ダイソー300円バッグのランタンケースへの活用

YouTubeでダイソーの300円収納バッグ（300円ポーチ）が高さ25cmクラスのオイルランタンの
ケースにシンデレラフィットすることを紹介していたので、あちこちのダイソーを探し回り、
豊中エディオンの中のダイソー超大型店で見つけたので購入しました。


サイズ：H14cm、W24cm、マチ13cm
材質　：ポリエステル100%
仕様　：外にチェック付きポケット×１
　　　　　コの字型開放部はダブルファスナー
　　　　　中にメッシュ式」チャック付きポケット×１
　　　　　吊り下げ用フック×１


　　　　



アマゾン購入YOGOGOオイルランタン（高さ25cm）がすっぽり入りました。





現在使用中のランタンケースの予備、または新規にオイルランタンを追加購入した際のケースになります。

ロシア（旧ソ連軍）空挺作戦部隊のキャンティーンセット

ソビエト連邦が崩壊したのが1991年で、今年でちょうど30年になります。
ソロキャンプの最強調理セットと噂されているのが、厚いアルミで作られた
旧ソ連空挺部隊のキャンティーンセットです。


軍隊の兵士の食事用でいちばん有名なのは、独特の形をした兵式飯盒です。
各国の軍隊によって、飯盒（メスティン）のパーツ構成は違っています。

・キャンティーン（水筒）　・取っ手付きポット　・サブポット　・リッド（蓋）　・ストーブ（五徳）など




■ロシア（旧ソ連）空挺作戦部隊のキャンティーンセット



キャンティーン、取っ手付きポット、吊り下げ可能ポット＋専用ケースセット4250円＋1585円＝5,835円




■パスファインダー_カンティーン_クッキングセット



キャンティーン、ポット、リッド、ストーブ＋専用ケースのセット、税送料込み13,800円



■Keithチタン_キャンティーン_メスキット_Ti3060



キャンティーン、ポット、リッド＋専用ケースのセット、税送料込み15,600円



■Boundless_Voyage_チタン_ミリタリーキャンティーン



キャンティーン、取っ手付きポット×２，リッド、吊り下げ用ワイヤー＋専用ケースのセット、税送料込み15,600円



キャンティーンはステンレス製で、焚き火でお湯をわかせるタイプを先日購入しました。

※500mlステンレス製水筒 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年7月30日


また、クッカーは、①50年選手のクッカー　②スノーピークソロクッカー　③メスティン（トランギア・ダイソー）
④ノースイーグルの「飯チン」を使っているので、新たに購入する必要はないのですが、、、、、、、

※ブログで所有クッカーの説明記事



8月21日にアマゾンで、ロシア空挺部隊のキャンティーンセットを購入してしまいました。
アルミの錆止めで油がべっとり塗られて、水筒のパッキンのゴムが臭いとか
機械油の匂いがきつく、臭い取りに苦労するようですが、購入してから自分用に
育てていこうと思います。


9月10日前後に到着予定です。


yukainanakama0123さんが専用の手作りリッドをヤフオクで税送料込み1300円で販売されているようです。
何度か販売されているようなので、次回には購入したいと思います。


　　


【参考】・『ソ連軍 ロシア軍 VDV キャンティーンセット』を使ってみた





通常深鍋に吊るして使えるように取っ手が付いていますが付いてないものがあり、
深鍋と浅鍋にオス・メスの接続パーツが溶接され、連結出来るタイプもあるようです。
連結出来る事で3つのパーツをフルに使う事が出来ます。
例えば、水筒の上部に仕切りがあるので深鍋に逆さまに入れ水筒でお湯を沸かし、
深鍋で炊飯を行い、鍋で炒めものなど一度に3つの調理が出来てしまいます。







油やゴムのきつい匂いを取ったり、安全に快適に使えるように育てるために
色々調べたので、以下に貼っておきます。


★ゴム・パッキンの臭いの除去
　◆食品用中性洗剤で洗う
　　　表面に油や化合物が浮き出ている可能性があり、その成分を洗剤で取り除けば臭いも軽減される。
　◆重曹水に浸ける
　　　重曹には高い消臭効果があり、臭いが強い場合は重曹の割合を増やす、浸け置き時間をのばす。
　◆煮沸消毒
　　　10～15分ほど煮沸消毒。臭いが強い場合は、煮沸する際に重曹を入れる。
　◆重曹＋お酢
　　　お湯（40～50℃）500mlに重曹とお酢を各大さじ2杯入れ、2時間浸け置き、最後は水で洗い流す。
　◆お湯と茶がらしを使う
　　　お湯1Lに緑茶の茶がらし50～60gを入れ1～2時間浸け置き。緑茶のポリフェノールに消臭効果。
　◆レモンを使う
　　　消臭用品でも利用される柑橘系の成分を利用した方法、レモンがない場合はポッカレモンやミカンを代用。
　◆牛乳を使う
　　　牛乳を入れた耐熱容器に、臭いをとりたいものをつけて電子レンジで温める。
　◆お米のとぎ汁につける
　　　お米のとぎ汁に半日～1日浸け置き、その後洗剤でしっかり洗う。
　◆希釈したキッチンハイタ―を使う
　　　1000倍ほどに希釈したキッチンハイタ―に0分ほど浸けて、最後は水でしっかりすすぎ洗い。


★米のとぎ汁の効果
　　・使う米のとぎ汁は、とぎ始め～2回目のすすぎまでのもので、できるだけ白い色が付いた状態のもの。
　　・とぎ汁はペットボトルなどにストックしておくと、用途に応じた量のとぎ汁を使うことができる。　

　◆プラスチック容器の臭い消し
　　　容器に米のとぎ汁を入れて一晩放置しておく。水ですすぐと、とぎ汁特有のにおいも感じられない。
　◆食器の油汚れをきれいにする
　　　とぎ汁を入れた洗い桶に入れつけ置きした後、数回～十数回こすると油汚れが落ちる。
　◆とぎ汁のペーストで蛇口のレバーを磨く
　　　米のとぎ汁をしばらく放置して、上澄みを捨てて下の方に溜まったペースト状の沈殿物で金属を磨く。

　【注意事項】
　　　・とぎ汁は常温でそのまま放置すると、成分が変質して異臭を発するようになる。
　　　・変質を防ぐためにも、とぎ汁は1日ほどで使い切る方がいい。
　　　・使い終わった後のスポンジなどは、とぎ汁成分が残るとイヤなにおいがするので、しっかりとすすぐ。


★重曹とクエン酸の違いと洗浄力
　　　・汚れ落としの基本は「中和」で、酸性の汚れにはアルカリ性、アルカリ性の汚れには酸性のものをあてる。
　　　・重曹（ベーキングパウダー）は炭酸水素ナトリウムからできており、弱アルカリ性で水に溶けにくい性質。
　　　・クエン酸は柑橘類にも含まれている成分で酸性の性質。無味無臭で、酢のようなツーンとくるニオイもない。

　◆重曹が有効的な汚れ
　　　油汚れや焦げつき、茶渋、シミ、水垢など。洗浄、研磨の働きが期待。
　　　水に溶けにくく粒子が細かいため、クレンザー代わりに使用することも可能。
　　　しつこい油汚れやトイレのアンモニア汚れなどは苦手。
　　　重曹と似た成分の”セスキ炭酸ソーダ”は重曹と比べて水に溶けやすいのが特徴。
　　　
　◆クエン酸が有効的な汚れ
　　　クエン酸には油やたんぱく質汚れを落とす力はないため、重曹のような使い方はできない。
　　　ポット内側の白いミネラル汚れや尿汚れ、石鹸カス汚れなどに力を発揮。
　　　アルミ鍋の白い汚れや斑点は水酸化アルミニウムで、アルマイトと同様酸化被膜なのでクエン酸が有効。
　　　クエン酸と似た成分の"お酢”も効果があるが、ツーンとした臭いが弱点、クエン酸は無臭。


★その他の洗浄
　　　・ドライクリーニングの基本原則「油の汚れは油で洗う」を活用。
　　　・手に付いた灯油の臭いなどは、灯油成分とサラダ油を混ぜ合わせるように手をこすった後、石鹸で洗う。
　　　・手についた魚の臭いは、ハミガキ粉に研磨剤成分と強力な消臭成分が配合されているうので効果的。
　　　・アルミ鍋の焦げや黒ずみは覆うように水を張り、小さじ2杯ほどのクエン酸を入れ、
　　　　中火で15分ほど煮たあと、冷ましてからスポンジでこすり落とせばOK。


YouTubeでロシア軍キャンティーンの油汚れと油臭を取るために、クエン酸を使っている動画が多いですが、
油は酸性なのでクエン酸を使うのは酸性対酸性なので中和作用がないと思います。
効果があるのは、アルカリ系の洗剤で重曹・セスキ炭酸などのほうが中和作用が効くと思います。

■重曹・セスキ炭酸ソーダ・クエン酸・過炭酸ナトリウムの使い方36

無洗米「青天の霹靂」

先日、エアコンの買換えの際に、ガスの接続を撤去してもらいました。
そのサービス評価のアンケートに答えたので、青森県産の無洗米「青天の霹靂」を貰いました。

難しい漢字です。（へきれき）と読みます。






時期によるのでしょうが、コンビニで安い時には1合159円の時もあったようです。



パッケージがユニークで、両手の親指を真ん中部分にあてて折りたたむと
ばきっと割れて無洗米が出てくるようになっています。


残念ながら、このパッケージ方式の商品は現在売り止めのようです。

ぷららWebメールの不具合の原因と対処

パソメールはoutolookなどのメールソフトを使わず、Webメールで対応しています。
そのほうが、パソコンでもスマホでも確認でき、特定のパソコン以外でもメール確認ができます。

その方式にして既に20年にはなります。
具体的には、ぷららWebメールを使っています。


このぷららWebメールが厄介者で、以前からいろんなトラブルがあります。
ブログに掲載したものだけでも以下の状況です。


・ぷららのWebメールはEdgeでログインできない - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2016年10月3日
・2017年3月22日のツイッター記事
・2017年10月4日のツイッター記事
・ぷららWebメールのセンスが悪い - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年6月3日
・ログイン時の邪魔なメッセージ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年11月5日



最近では、ログイン画面が表示されますが、ログインボタンを押してもなかなか開かず、
メール確認できないという自体が、度々発生しています。






ぷららのカスタマーサービスに問い合わせしても、私の利用環境を何度も確認したあと、しばらくしてから
「調べても当方ではご指摘の不具合は発生してない」との返事で、真剣に対応してくれません。

そのようなやり取りは、今年の6月から始まりました。


改善せず、同様の現象が続くので、あるときは、
同様の現象が発生したら電話で確認させてくれということになり、
電話でやり取りしたこともありますが、詳しい担当者が対応せず、
伝声管みたいなスタッフさんが対応するので、イライラしたこともありました。



8月に同じ現象が発生した際、ずっと画面が変わるのを待っていると以下のメッセージが表示されました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
This operation is not currently available.
Please contact your System Administrator and try again later.
We are sorry for this interruption in your service.
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



ぷららではいつも問い合わせると、
・サーバー関連に不具合は生じていない。
・利用環境に原因があるのではないか？
といつも言われが、今回のメッセージが表示されているので、
しっかり確認してもらいたいとメールすると、また、使用環境や不具合発生時の確認があり、
ようやく以下の返事がありました。


①申告の時間帯でサーバーの高負荷が発生したため再起動していた
②この再起動は、サーバーの安定運用のためにしばしば行われることで異常ではない。
③再起動は1分程度で終了するので、今後同様の事象があったら、数分置いて試すこと。


どうやら、頻繁にサーバーへアタックがあるようです。
通常使用でサーバーが高負荷になるのならシステム投資を怠っている証拠でしょう。

ぷららには頑張っていただきたいです。

エディオンアプリ会員来場特典「ジップロップシリーズ」

エディオン会員になって、クレジット付き会員カードを作ると年間会費が1078円かかります。


年会費がもったいないので、上得意向け来店ノベルティやその他のノベルティを貰いに行きます。

特に、エディオンのスマホ会員になると、毎日のログインと操作でポイントをゲットして、
家電品を購入する際に、割引がお得になったりしています。



定期的に、エディオンアプリ会員向けの来店ノベルティプレゼントがあり、
いつもジップロックシリーズが粗品になることが多いです。






早速、ジップロックをもらってきました。
ジップロックは、キャンプに行く際、食材などを入れるのに便利で、いくつあっても良いです。



　　　

早く、キャンプに行きたいものです。

１枚専用ホットサンドメーカーで餃子

トースト１枚専用のホットサンドメーカーを購入しました。


※1枚専用グリルホットパンMontagna - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年8月6日


　　



上記のお試しでトーストのオモテウラにたっぷりマーガリンをつけて揚げパンみたいになったので、
次に表だけマヨネーズを塗ってスライスチーズを挟んで焼くと、こんがり焼き目が点いて綺麗に焼けました。
（画像なし）



次に、冷凍餃子で試してみました。
プレートの大きさが半分なので、一度に焼ける数は4個までです。

ホットサンドメーカーで餃子を焼くと、簡単に両面焼きができます。
大阪王将の冷凍餃子は、水油なしなので便利です。



　　



綺麗に簡単に焼けました。
焼きながら、開けて焼け具合を確認しながら焼けば失敗なしです。

2021年の特定健診

最近4年間は私学共済の健康診断、その前は某企業の健康診断を受診していました。
某企業の健康診断は充実しており、半日かかりで人間ドック並みの検査を行っていました。

昨年までの私学共済の特定健診では、豊中市岡町にある南谷クリニックで受診していました。

※2020年の健康診断の準備 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年8月2日



今年から国民健康保険になり、豊中市の仕組みでの健診になりました。

今年から、豊中市では肺ガン検査はレントゲンバスか代表医療機関にしていたのを
手を上げた開業医でも検査し、最終、呼吸器専門の国立病院機構大阪刀根山医療センターで
最終チェックを行う等に改善されました。


また、前立腺がんの腫瘍マーカーは昨年まで500円＋税の個人負担でしたが、
今年から無料に変更になっています。

腫瘍マーカーでは私学共済のオプションで、
CEA／腫瘍マーカー 　　大腸・胃・肺などの腺がん 1,500円
AFP／腫瘍マーカー 　　肝細胞がん 　　　　　　　1,500円
CA19-9/腫瘍マーカー 　膵臓がん・胆道系のがん 　1,500円　合計税込 4,950円
を受診していましたが、豊中市ではそのような制度はないとのこと。
実費でも良いので、そのようなオプション検査制度を導入してもらいたいものです。



8月19日（木）に朝食抜いて、強い雨の中を歩いてホームドクターのところに行きました。

大便検査は前日の18日と当日の19日に採取しました。
尿と血液、心電図、血圧は当日採取＆検査でした。

肺ガン検査は登録医院になっていないので対応できないとのことでした。
豊中市内の医療機関で対応できるところは非常に少なく、約400箇所の内1/6程度です。
肺がんの見識がないと対応できないので、単にレントゲン設備があるだけでは駄目なようです。


■豊中市 各種健診取扱い医療機関リスト

＊肺ガン検査可能医療機関はわずか約60箇所です。全医療機関の1/6程度です。



豊中市からの検診案内ハガキメニューのうち、大腸がん、前立腺がん、肝炎ウィルス検査を受けました。


■健診・がん検診のご案内　豊中市.




肺がん検診・大腸内視鏡検診は別途受診しようと思います。


【参考】

・2020年の特定健診

・2019年の特定健診

寝室のシーリングライト交換

住宅の維持管理で、照明器具などの消耗品は定期的に行う必要があります。

食堂の照明器具は年数も経過し、使用頻度も高いので、
蛍光灯の交換でなく、照明器具そのものを交換しました。


※ダイニングのシーリングライト交換 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年11月15日



寝室でパソコンをいじっていると、照明が突然消えてしまうことが何度かありました。
また、消えたり点いたりを繰り返すような現象もありました。

都度、照明をONにして対応していましたが、面倒くさくなったので、
カバーを開けて蛍光灯をチェックすると、30型と32型のセットのうち、
30型の方が一部黒ずんで、寿命になっていました。


とりあえず、30型の方だけを外すと勝手に消えたり点いたりすることがなくなりました。



雨が続いていたので、週末になって雨がふらなくなったら蛍光灯を買いに行こうと考えていましたが、
8月18日（水）の昼過ぎから天気がいい方向に変わり、晴れ間が見えてきたので
急遽、原チャリに乗って箕面のエディオンに行きました。


いろんなグレードが有りましたが、一番安いNECのHotaluX、定格寿命12000時間、昼光色にしました。
32型＋30型セット売価1870円が1000円以上100円引きクーポン使って、1770円になり、
さらに、保有ポイントを使って支払いなしになりました。

先日の電子体温計をポイント使って無料になったのに続いて、支払いなしです。


　　　　



商品名：NEC　FCL30.32EX-D-XL

とても簡単にカバーの取り外しができて、容易に交換できました。

今回はエディオンの保有ポイントが有ったので、エディオンで購入しましたが、
ネットで調べると、ヨドバシ・ドット・コムが送料税込1350円でお買い得です。

パソコンの不調、キーボード、日本語入力

2019年8月に買い替えたDELLノートパソコンですが、2021年6月頃から調子が悪くなってきました。


主な不具合点を列記すると、
①リンクやアイコンなどが開かなく、「新しいタブで開く」を選択すると開く。
②メモ帳などのアイコンをクリックしても開かず、プロパティが表示される。
③キーボードの「N」、「B」が入力されない。
④メモ帳で、「カタカナひらがな」キーで「A→あ」にすると「n\\\\\\\\\・・・」と勝手に入力
⑤メモ帳で「B」を入力すると「n\・2」と入力
⑥その他色々



再起動したり、ブラウザーをChromeからEdgeに替えたり、システムの更新、デフラグ等など
いろいろ試してみても元に戻ったり駄目だったり、再現性がありません。

なんとなく、システム更新の関係で不具合がスタートした感じです。



DELLのカスタマーセンターに問い合わせを行い、指示に従って、パソコンをリモートで
チェックしましたが改善せず、オペレーターさんはハードもシステムもおかしくなっているとのことでした。

外付けHDDを購入して、バックアップを取って工場出荷段階に戻そうかなとも思いましたが、
面倒なので、だましだまし使っていました。
というのも、調子の良いときは数日問題なく使えるのです。

具合が悪くなったら、完全に電源をOFFして、ACアダプターも抜いて一晩放置すると
復活する確率が上がっているような状況でした。



日本語IMEで標準の「MS-IME」を使っているけど、パソコンと相性が悪くなったのかもしれないと思い、
8月６日、「google-IME」に変更してみました。
登録辞書などは簡単にエクスポート・インポートできました。




すると、



なんと、



8月6日にIMEをグーグルIMEに変更してから、現在まで10日以上経過しましたが、
ノートパソコンは問題なく稼働しています。




【参考】

※Windows10、バージョン20H2 のアップデート - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年3月5日

※新しいノートPCを買い増し - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年8月28日

※ノートPCのIME 日本語入力システムの不調 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年8月24日

2021年一人飯まとめ8 （第12弾）

昨年もお盆の時期に奥様は実家にお泊り会後に行きました。
今年も8月12日（木）の昼から8月15日（日）の昼まで一人飯を楽しみました。

期間中、時期外れの秋雨前線が滞留し、ずっと雨の日が続き、
12日の食材買い出しのときは、雨の中を原チャリに乗って業務スーパーとドン・キホーテに行き、
格安に食材調達しました。



【8月12日（木）】

12日のランチは濃厚カルボナーラととうもろこしです。 pic.twitter.com/J2fugwnb82

— KOfy (@toyokozy) August 12, 2021

12日の晩御飯は、牛タンねぎ塩、野菜炒め、竹輪とキムチ盛り合わせ。焼酎水割りと共に！ pic.twitter.com/6KMdozpLye

— KOfy (@toyokozy) August 12, 2021

【8月13日（金）】

12日の晩御飯は、牛タンねぎ塩、野菜炒め、竹輪とキムチ盛り合わせ。焼酎水割りと共に！ pic.twitter.com/6KMdozpLye

— KOfy (@toyokozy) August 12, 2021

13日のランチは濃厚明太子クリームパスタです。モチモチ麺に柚子の香りが良い塩梅です。 pic.twitter.com/aJBdgU5PeH

— KOfy (@toyokozy) August 13, 2021

13日の晩御飯はチキンのガーリックペッパー、自家製手作りマカロニサラダ、ゆで卵。焼酎水割りとキャンドルを添えて。 pic.twitter.com/VybOWiUM1V

— KOfy (@toyokozy) August 13, 2021

【8月14日（土）】

14日の朝食は、前日のチキンのガーリックペッパーの肉汁の残ったフライパンで太麺の焼きそばを作りました。ひき肉、コーン、刻みネギ、野菜炒めセット、鷹の爪等を追加し、ピリ辛仕上げです。 pic.twitter.com/Nq1RLWTXAz

— KOfy (@toyokozy) August 13, 2021

14日のランチはバターチキンカレーです。ライスにフライドオニオンをトッピングしました。カレーはシャバシャバ系でバターの風味も薄かったです。 pic.twitter.com/cDiiSHOSUq

— KOfy (@toyokozy) August 14, 2021

14日の晩御飯は、蒸しと揚げ焼売、マカロニナポリタン＋焼酎水割り。 pic.twitter.com/Z5LSMaGJtP

— KOfy (@toyokozy) August 14, 2021

【8月15日（日）】

15日の朝食は肉団子、目玉焼き、サラダ、キムチです。 pic.twitter.com/hVURMTF5q8

— KOfy (@toyokozy) August 14, 2021

15日にランチは雨が上がったので今年7度目のチェーン店のうなぎでやよい軒のひつまぶし1290円。白ごはんのおかわり自由です。うなぎのタレも自分好みでかけられます。 pic.twitter.com/QH07R1zSL3

— KOfy (@toyokozy) August 15, 2021

【過去の一人飯・一人宴会】

■第1弾2020年（7/29～8/1）

■第2弾2020年（8/13～8/16）

■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）

■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）

■第5弾2020年（12/19～20）

■第6弾2021年（1/23～3/23）

■第7弾2021年（3/27～4/1）

■第8弾2021年（4/5～4/14）

■第9弾①2021年（5/5～5/9）

■第9弾②2021年（5/10～5/16）

■第10弾（6/16～17と6/21～22）

■第11弾（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）