アルコールの頻度が増えてきました・・・・
6月は14日飲んでおり約半分です・・・・（・_・;）
2022年に入ってからの飲酒日数を月別にまとめると、
1月4回、2月2回、3月3回、4月6回、5月7回です。
6月は明らかに増えました。
【6月2日】
6月2日のランチはシソワカメのソフトふりかけで味付けした焼きそば。具材はピーマン、ブロッコリー、枝豆、竹輪。簡単キャンプ飯です。 pic.twitter.com/QmZYvoNWzD
— KOfy (@toyokozy) June 2, 2022
奥さまが実家の義父のサポートに出かけて帰りが遅いので、冷凍食品の鱈と野菜の黒酢あん382kcalで焼酎水割りの一人宴会です。 pic.twitter.com/StBKXCaUJy
— KOfy (@toyokozy) June 2, 2022
【6月4日】
6月4日は次女の誕生日です。奥さまはお泊まり介護に実家にいったので、お祝いの一人宴会です。麻婆丼のレトルトに豚挽き肉、豆腐、ピーマン、枝豆、玉葱を追加して、豆板醤と山椒を追加しました。焼酎水割り2杯で566kcal。 pic.twitter.com/PcIy1xgvfk
— KOfy (@toyokozy) June 4, 2022
【6月5日】
6月5日のランチは海老だし味噌、にんにく、輪切り唐辛子で味付けした焼きうどん。 pic.twitter.com/KCzQ7M22GW
— KOfy (@toyokozy) June 5, 2022
【6月7日】
6月7日のランチは辛ラーメンに肉だんごとブロッコリー、タップリのネギをトッピングした504kcal。 pic.twitter.com/sw8uJRwizh
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6月7日の夜、野球の予選勝利を祝ってストレート飲み！あと1勝です！ダイソーのミニシェラカップ、ステンレスカップ、北一硝子のぐい飲み、切子ぐい飲みでウォッカ、ウィスキー、焼酎2種を楽しみました。ストレートでチェイサーのみです。 pic.twitter.com/dPiehz20WO
— KOfy (@toyokozy) June 7, 2022
【6月10日】
6月10日のキャンプ飯ランチはマカロニを茹でて、ミックスベジタブル、ブロッコリー、ニンニク、輪切り唐辛子を加えてシュリンプチリソルトのみで味付けしたお手軽パスタです。521kcal pic.twitter.com/4UDJa2OFlX
— KOfy (@toyokozy) June 10, 2022
一球速報をチェックしながら焼酎飲んで応援です。この試合もエースが不安定でストレスがたまる展開になり、アルコールの量が増えるかも。。。現在、焼酎水割り2杯で312kcalの予想。 pic.twitter.com/0hk9cqS0ZN
— KOfy (@toyokozy) June 10, 2022
【6月12日】
6月12日の39回目の結婚記念日の続きです。ワインも進みピザも追加になって夕食のカロリーは1335kcalまでアップ！！こんな日があっても良いでしょう！ pic.twitter.com/WhgTXoxlkL
— KOfy (@toyokozy) June 12, 2022
【6月13日】
13日のランチはマカロニをオリーブオイル、えびだし味噌、ニンニク、輪切り唐辛子、胡椒で味付けした簡単キャンプ飯。約600kcal pic.twitter.com/h5jky4qUCV
— KOfy (@toyokozy) June 13, 2022
【6月15日】
6月15日の晩酌は前日の関西梅雨入りを記念した焼酎水割りです。鳥取砂丘のらっきょう、チーズ、枝豆、筍等ちゃちゃっと準備したものです。2杯飲んで約400kcal。 pic.twitter.com/8mlRVo1rfM
— KOfy (@toyokozy) June 15, 2022
【6月16日】
奥さまは介護サポートで実家に行きました。16日のランチは片栗粉でとろみをつけた塩ラーメンにゴマ油で炒めたピーマンとモヤシとタップリの長ネギをトッピング。545kcal pic.twitter.com/WaPugv5Fqc
— KOfy (@toyokozy) June 16, 2022
奥さまが実家に介護サポートで帰りが遅いので最近では珍しい2日連続のアルコール。キャンプ仕様で飯チンを食器に、サーモスの保温機能マグカップに酎ハイレモン、牛肉、ピーマンもやしを焼いて、枝豆、筍、鶏ササミサラダ、約730kcal。 pic.twitter.com/y9Sz6lP4KX
— KOfy (@toyokozy) June 16, 2022
【6月19日】
奥さまは父の日で実家に行きました。19日のランチは具だくさんのキャンプ飯チャーハン。ニンニク、輪切り唐辛子、ゴマ油とアウトドアスパイスほりにしで味付け。626kcal pic.twitter.com/8MOrhHMBqA
— KOfy (@toyokozy) June 19, 2022
【6月20日】
娘からの父の日のプレゼント！手作りのグルテンフリーのパウンドケーキと瓶詰めの濃縮微糖のコーヒーをアイスコーヒーでいただきました。美味しい！！ pic.twitter.com/UynUx6doix
— KOfy (@toyokozy) June 19, 2022
奥さまは孫のサポート、私は母のデイサービスで行けません。半年振りにきん太で昼飲み、ごちそうミックス玉は大盛にして、半額クーポン券使用で1336円。https://t.co/Mnzumge59n pic.twitter.com/AmuNxH6bpL
— KOfy (@toyokozy) June 20, 2022
【6月21日】
介護ストレス解消の良くない飲酒。自分も30年後にストレスを与える立場になるのか？その前に居なくなっているやろな！ pic.twitter.com/tGYnPlRyzK
— KOfy (@toyokozy) June 21, 2022
【6月23日】
23日のランチは標準煮込み9分を12分茹でたマカロニをシュリンプチリソルトと輪切り唐辛子、オリーブオイルでピリ辛仕上げのキャンプ飯、430kcal。 pic.twitter.com/aYNJgh2Cr5
— KOfy (@toyokozy) June 23, 2022
【6月24日】
USB充電式のLEDライトは11のライティングモードがあって色々楽しめます。 pic.twitter.com/ZiweKEFKNT
— KOfy (@toyokozy) June 24, 2022
【6月27日】
27日(月)久し振りに孫たちと短い時間でしたが楽しく遊んだ記念に酎ハイレモンをサーモスの保温冷マグカップで飲んでいます。超小型LEDライトをランタン仕様にして青色発光でキャンプの雰囲気アップ！業務スーパーの格安炭酸レモン水にポッカレモン追加です。 pic.twitter.com/3HyqkbYhrY
— KOfy (@toyokozy) June 27, 2022
【6月28日】
28日は連チャンで飲んでいます。奥さまが娘と孫のサポートに行き、うなぎと卵豆腐を準備してくれていました。今日もレモン果汁タップリの酎ハイ！ pic.twitter.com/X3bBQkwJiP
— KOfy (@toyokozy) June 28, 2022
【6月29日】
29日は朝から母の介護でいつもと違う対応に気持ちも体も疲れたので、禁を破って3日連続のアルコール。。。良くない酒だなぁ・・・・ pic.twitter.com/tWQozBUgUE
— KOfy (@toyokozy) June 29, 2022
【6月30日】
6月も最終日、昼間からうだるような暑さです。奥さまは実家に介護に行って帰りが遅いのでつまみを用意してくれました。となると4日連続で飲んでしまいます。地鶏の炭焼き、小松菜のお浸し、ピーマンとひき肉の佃煮。 pic.twitter.com/6WJ2jSlRKw
— KOfy (@toyokozy) June 30, 2022
【過去の一人飯・一人宴会】
■第1弾2020年（7/29～8/1）
■第2弾2020年（8/13～8/16）
■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）
■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）
■第5弾2020年（12/19～20）
■第6弾2021年（1/23～3/23）
■第7弾2021年（3/27～4/1）
■第8弾2021年（4/5～4/14）
■第9弾①2021年（5/5～5/9）
■第9弾②2021年（5/10～5/16）
■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）
■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）
■第12弾2021年（8/12～15）
■第13弾2021年（8/28～29）
■第14弾2021年（10/2～3）
■第15弾2021年（10/16～17、10/20～21）
■第16弾2021年（10/23，25、29～31）
■第17弾2021年（11/2～5）
■第18弾2021年（11/8～12）
■第19弾2021年（11/13～16）
■第20弾2021年（11/18～22）
■第21弾2021年（11/23～27）
■第22弾2021年（11/28～30）
■第23弾2021年（12/2～7）
■第24弾2021年（12/10～12）
■第25弾2021年（12/16、23、26）
■第26弾2022年（1/23～、4/12）
■第27弾2022年（4/14、16、22、24、26、27、28、29、30）
■第28弾2022年（5/1、5、10、12、18、24、25、26、29、30）
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