2022年一人飯まとめ1（第26弾）

2022年も奥さまのお泊り介護、娘・孫のサポートお泊りなどがあり、
一人飯や一人宴会のツイッター記事をアーカイブします。


今回は、1月23日から4月12日までです。



【1月23日】

業務スーパーのふりふりシーズニングパウダー(バターしょうゆ風味)を使ってマカロニパスタ。ニンニクチップ、輪切り唐辛子、鶏ガラ顆粒、胡椒を加えました。 pic.twitter.com/k9nVor8zCL

— KOfy (@toyokozy) January 23, 2022

【2月3日】

1月17日の昔の仕事仲間とのリモート飲み会以来、17日ぶりに飲んでいます。キャンドルランタンが良い仕事してくれています！ pic.twitter.com/P5RhKyw6SL

— KOfy (@toyokozy) February 3, 2022

【2月23日】

コーヒーリキュールのカルーアが少しだけ残って放置していたので、牛乳で割って定番のカルーア・ミルクを作って飲みました。11日ぶりのアルコールです。美味しかった＼^o^／ pic.twitter.com/NIZgJ7Uzv3

— KOfy (@toyokozy) February 22, 2022

【3月10日】

ブロッコリー、剥き枝豆、竹輪、ニンニク、輪切り唐辛子とマカロニをケイジャン風スパイスとオリーブオイルで味付けしました。 pic.twitter.com/hCroNiSuFh

— KOfy (@toyokozy) March 10, 2022

【3月17日】

ガストの唐揚げテリタル丼ライス大盛で税込390円、1113Kcalをテイクアウト。ダイエット中ですがやっちゃいました。。。 pic.twitter.com/DSS7AnZiGD

— KOfy (@toyokozy) March 17, 2022

【3月25日】

奥さまが実家に義父のお泊まり介護などに行ったので、久しぶりにアルコール飲んで一人宴会。アドレス125購入祝いです。キャベツ、豆腐、ベビーチーズ、キムチ、胡麻ドレッシングのサラダボールと鶏むね肉のソテー、焼酎水割りとともに！ pic.twitter.com/8FY3rzg0b0

— KOfy (@toyokozy) March 25, 2022

【3月26日】

26日の朝食は、CANPの達人、ホットサンドの具「チキンマヨネーズ味」にとろけるスライスチーズを加えました。ブラックコーヒー加えて491kcalです。ダイエットアプリ「あすけん」にホットサンドの具が登録されていました！ pic.twitter.com/95Ond3xAGI

— KOfy (@toyokozy) March 25, 2022

26日のランチは辛ラーメン、鶏胸肉、ブロッコリー、剥き枝豆、長ネギで621kcal。 pic.twitter.com/ys6mnu3C27

— KOfy (@toyokozy) March 26, 2022

【3月27日】

27日の朝食は八切りパン、とろけるスライスチーズ、キャベツ、ロースハム、マヨネーズ、ケイジャン風スパイスのホットサンド。コーヒーとともに387kcal。 pic.twitter.com/Z6hyLADtXx

— KOfy (@toyokozy) March 26, 2022

9年で地球一周分の距離をともに走った相棒スカブー650と今日お別れしたのでサヨナラ会を開いています。また飲んじゃいました。。。 pic.twitter.com/qgada1sZ8q

— KOfy (@toyokozy) March 27, 2022

【3月30日】

奥さまが実家にお泊まり介護で新車ツーリング記念の一人宴会。たっぷり野菜のサラダボールと鶏胸肉等を焼酎で楽しんでいます。約650kcal。昼が940kcalだったので現在で2150kcalで大幅オーバー！ pic.twitter.com/ajMfFSrz3r

— KOfy (@toyokozy) March 30, 2022

【3月31日】

3月31日の朝食は卵焼き、キャベツ、とろけるスライスチーズを挟んだホットサンド、466kcal。 pic.twitter.com/6TyNdwHAQB

— KOfy (@toyokozy) March 30, 2022

31日のランチは辛ラーメンにキャベツ、ブロッコリー、枝豆、長ネギ、竹輪、とろけるスライスチーズをトッピングしました。552kcal pic.twitter.com/NjZ9QhhlUo

— KOfy (@toyokozy) March 31, 2022

【4月7日】

実家に介護サポートに行った奥さまの帰りが遅くなると連絡があり、PCで東京のラジオのポットキャストを聴きながら、レモン酎ハイをサラダチキンとカクテキで飲んでいます。現在で約170kcal。 pic.twitter.com/d2MXb7VSh6

— KOfy (@toyokozy) April 7, 2022

【4月12日】

本日は孫の幼稚園の入園式。奥さまはサポートで行ってるのでお祝いの一人宴会。チーズとキムチで焼酎水割りです。1週間ぶりの飲酒です。ランタン2個でムードアップ。 pic.twitter.com/OIOj8XibZU

— KOfy (@toyokozy) April 12, 2022

【過去の一人飯・一人宴会】

■第1弾2020年（7/29～8/1）

■第2弾2020年（8/13～8/16）

■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）

■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）

■第5弾2020年（12/19～20）

■第6弾2021年（1/23～3/23）

■第7弾2021年（3/27～4/1）

■第8弾2021年（4/5～4/14）

■第9弾①2021年（5/5～5/9）

■第9弾②2021年（5/10～5/16）

■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）

■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）

■第12弾2021年（8/12～15）

■第13弾2021年（8/28～29）

■第14弾2021年（10/2～3）

■第15弾2021年（10/16～17、10/20～21）

■第16弾2021年（10/23，25、29～31）

■第17弾2021年（11/2～5）

■第18弾2021年（11/8～12）

■第19弾2021年（11/13～16）

■第20弾2021年（11/18～22）

■第21弾2021年（11/23～27）

■第22弾2021年（11/28～30）

■第23弾2021年（12/2～7）

■第24弾2021年（12/10～12）

■第25弾2021年（12/16、23、26）