3月17日(月)無し。
3月18日(火)無し。
3月19日(水)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽになる。唯その世界を観させていただく。後半、映像等がやって来るが受け流す。集中が切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。
3月20日(木)無し。
3月21日(金)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:新体道審査会対策に参加。
3月22日(土)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念が去り、全身に気が満ちると空っぽに。更に深く入る様に試みる。雑念と空っぽを繰り返す。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:新体道審査会対策に参加。
3月23日(日)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。一瞬肩の力が抜ける。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:新体道空手レギュラーコースの稽古に参加。
午後:稽古(一時間半)天真柔操、膝行、開脚前進・大、連続蹴り(部分、抱え込み、ゆっくり、思いっきり)、平安・小、瞑想。
夜:新体道棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
3月18日(火)無し。
3月19日(水)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽになる。唯その世界を観させていただく。後半、映像等がやって来るが受け流す。集中が切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。
3月20日(木)無し。
3月21日(金)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:新体道審査会対策に参加。
3月22日(土)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念が去り、全身に気が満ちると空っぽに。更に深く入る様に試みる。雑念と空っぽを繰り返す。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:新体道審査会対策に参加。
3月23日(日)午前:天真柔操、高速深層瞑想法(一時間)。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。一瞬肩の力が抜ける。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。
午後:新体道空手レギュラーコースの稽古に参加。
午後:稽古(一時間半)天真柔操、膝行、開脚前進・大、連続蹴り(部分、抱え込み、ゆっくり、思いっきり)、平安・小、瞑想。
夜:新体道棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
新体道のサイト
http://www.shintaido.com